Como executar uma Strike Back-Punho em Karate

Se um atacante está muito próximo para que você execute um soco ou chute eficaz para escapar, uma greve dorso do punho para o templo pode ser a resposta.

Instruções

1.

Faça as suas mãos em punhos.

2.

Dobre o cotovelo do braço impressionante.

3.

Posicione o braço marcante em toda a palma da peito para baixo.

4.

Encaixe o braço para os lados na altura do cotovelo usando seus ombros, parte superior do braço e antebraço para sacar o punho em um caminho de arco em direção ao alvo.

5.

Torça o pulso um pouco antes do contato. Juntas superior do punho são a superfície de impacto.

6.

Devolva o seu punho para a posição inicial imediatamente após o contato.

Dicas:

  • Direcionar as áreas vulneráveis ​​do rosto, como o templo ou nariz.
  • Use a greve dorso do punho como um ataque ofensivo ou defensivo.
  • Ao realizar a greve dorso do punho, ter cuidado para não bloquear o seu cotovelo ao estender o braço impressionante a extensão.
  • Se você tiver qualquer condição que possa prejudicar ou limitar a sua capacidade de se envolver em atividade física, consulte um médico antes de tentar esta atividade. Esta informação não pretende ser um substituto para o médico profissional ou tratamento.