Como executar uma prática do futebol

Prática é crucial para a construção de uma equipa de futebol de sucesso. Como treinador, é até você para desenvolver uma prática eficiente. Aqui estão algumas dicas básicas sobre o que é uma prática normal consiste.

Instruções

1.

Iniciar a prática com uma breve volta de cerca de 50 metros. Em seguida, alinhar sua equipe e fazer uma série de alongamentos. Estique os músculos diferentes por cerca de 20 minutos. Em seguida, tem o seu time correr mais uma volta.

2.

Faça a sua equipe a aprender a disciplina quando alguém da equipe comete um erro ou não ouvir. Não faça apenas que uma criança correr uma volta, mas fazem toda a equipe correr uma volta. É um esporte de equipe, não um esporte individual, assim que todo o salário da equipe para o erro de um jogador. Eventualmente, você terá seus jogadores levando não apenas a responsabilidade pessoal, mas também uma responsabilidade mútua. Se eles têm uma grande prática e fazer tudo certo, como uma equipe, considere deixá-los pular os sprints no final da prática como uma recompensa.

3.

Implementar peças para o seu ataque, defesa e equipes especiais. Nunca pare o condicionamento de sua equipe, mas agora deve ter um banco traseiro para as peças reais de aprendizagem e ensinar os conceitos básicos do jogo.

4.

Decidir quem quer jogar ofensa e que quer jogar na defesa. Lembre-se, você sempre pode mudar jogadores ao redor para a posição que você quer que eles para jogar depois de ver o que eles podem fazer. Até então, deixá-los escolher o que eles pensam que eles querem jogar de modo que eles estão envolvidos e sentem que as suas questões de opinião. Uma vez que você tem uma equipe de jogadores de defesa e ataque, ensinar a sua ofensiva e planos de jogo defensivo para seus jogadores. Você vai aprender rapidamente o que seus jogadores podem e não podem fazer. Mova seus jogadores ao redor para as posições que você acha que eles vão excel. Sempre explicar-lhes por que você quer que eles na nova posição, e motivá-los para ser o melhor, não importa onde eles jogam no time.

5.

Gastar cerca de 45 minutos ensinando jogadas ofensivas. Então é hora para a defesa. Gastar cerca de 45 minutos ensinando jogadas defensivas. Faça uma pausa de água, e depois ensinar equipes especiais por cerca de 20 minutos. Faça sprints por cerca de 15 minutos.

6.

Use algum desse tempo dando voltas adicionais devido aos inevitáveis ​​erros feitas por alguns jogadores, então você pode realmente só acabar com cerca de dez minutos ou mais para a esquerda. Pegue os últimos minutos para se refrescar, um pouco de água, tem a equipe de "tomar um joelho" e dar-lhes um discurso para mantê-los motivados e para informá-los de que direção o time está indo. Essa é a forma como você executa um completar a prática do futebol e do programa.

Dicas:

  • Sempre faça pausas para a água.