Esta é a defesa mais básico (e mais fácil para os jogadores iniciantes para entender). Ele utiliza o conceito simples de atribuição de uma porção de gelo para cada jogador.

Instruções

1.

Instrua os dois zagueiros que eles são responsáveis ​​pela área da parte de trás para a frente o líquido para o meio do círculo discrepância, e das placas para o centro do gelo.

2.

Instrua as duas asas para manter a proteção da linha azul de volta para o meio do círculo discrepância, e das placas para quase do outro lado da pista.

3.

Ter o centro manter segura a área entre os dois círculos discrepância, sobrepondo ligeiramente em zonas das asas.

4.

Instrua o defesa que, quando um portador puck entra numa zona, defensor dessa zona se move em direção ao disco e envolve o delito.

Dicas:

• Se mais de um atacante entra em uma zona, um defensor adjacente pode deixar sua zona de ajudar.
• Os defensores devem estar tentando interceptar passes como eles se movem de zona para zona.
• Assista que a ofensa não escorregar entre as zonas indefesos. Um dos defensores deve escolher aquele jogador up.
• Se você tiver qualquer condição que possa prejudicar ou limitar a sua capacidade de se envolver em atividade física, consulte um médico antes de tentar esta atividade.