Como executar um triângulo

Jujitsu é uma das disciplinas-chave para aprender por um lutador de MMA. Ele incorpora uma variedade de bobinas e fechaduras membro para enviar seu oponente. O triângulo é um dos mais populares destas técnicas. Ela pode ser aprendida com alguns passos básicos e muita prática.

Instruções

1.

Obtenha seu adversário para a guarda. Isto irá permitir que você manipule o seu peso e configurar o triângulo.

2.

Puxe um dos braços do outro lutador em seu peito.

3.

Traga a sua perna que está no lado do braço livre do seu adversário sobre o braço e envolvê-la firmemente sobre sua cabeça. Isto é feito balançando a perna um pouco para fora e levantando seus quadris.

4.

Pegue a parte inferior de sua perna sobre a perna que está sobre a sua cabeça. Puxe-o para baixo para se certificar de que é apertado contra a base do crânio do outro lutador. Certifique-se de manter o controle do braço você preso inicialmente.

5.

Swing sua outra perna para cima e sobre o pé da perna oposta. Isto cria o triângulo com ambas as pernas e braço preso do adversário.

6.

Onda os dedos dos pés de volta no pé que está sobre a cabeça do outro lutador.

7.

Esprema seus joelhos juntos e empurrar os quadris para cima.

8.

Puxe a cabeça do outro lutador para baixo. Isto irá parar o fluxo de sangue para a cabeça e levá-los a tocar ou passar para fora.

Dicas:

  • Pratique esta técnica uma e outra vez. É preciso muitas reps para dominar, mas é uma arma extremamente útil e perigosa, uma vez que você tem dominado.
  • As etapas iniciais do triângulo são as áreas mais perigosas e difíceis da técnica para executar. Se você não receber o seu perna sobre o braço do outro lutador, você pode acabar em uma posição ruim.