Jeet Kune, um estilo de artes marciais criado por Bruce Lee, enfatiza uma abordagem fluida. Como resultado, o soco direto de liderança em Jeet Kune é raramente realizado isoladamente, mas geralmente em combinação com movimentos ofensivos e defensivos.

Instruções

1.

Olhe para a frente com o seu corpo virou-se para o lado dos quadris. Seu pé para a frente vai enfrentar o atacante. O seu pé de trás vai enfrentar fora em um ângulo de 45 graus.

2.

Mantenha o seu peso sobre as bolas de seus pés com um baixo centro de gravidade. Dobre seus joelhos ligeiramente.

3.

Levante as duas mãos na frente do peito, mantendo as mãos como punhos relaxados para proteger seu meio. Seus cotovelos será para os lados com os antebraços em ângulo de até seus punhos quase se tocam.

4.

Perfurador com seu braço de chumbo em uma linha reta na frente de seu próprio nariz. Comece com o pulso ligeiramente virado para baixo, em seguida, atacar com um punho vertical, o polegar para cima, durante o impacto.

5.

Retrair seu braço imediatamente, percorrendo um caminho direto para a sua posição original guardado.

Dicas:

• Fere o atacante com todo o seu corpo, e não apenas com o poder do braço. Transfira a força do poder pernas, cintura e ombro durante a greve.
• O "guarda" mão de trás será erguida com a mão aberta para proteger a sua parte superior do corpo de um contra-ataque.
• O punho vertical, acrescenta 2 ou 3 centímetros de distância em relação às técnicas clássicas, como um soco direto no karate.
• Entregar o soco com seus braços e ombros soltos. Aperte o punho imediatamente antes do impacto.
• Se você tiver qualquer condição que possa prejudicar ou limitar a sua capacidade de se envolver em atividade física, consulte um médico antes de tentar esta atividade.