Como executar um bloco de Pancake em Futebol

Como executar um bloco de Pancake em Futebol


O bloco de panqueca é uma manobra que não é muito popular com a maioria dos jogadores de futebol. Jogadores de defesa odeio o pancake amargamente, e vai fazer quase tudo ao seu alcance para evitar o recebimento de um bloco de panqueca. Para os atacantes, no entanto, o bloco de panqueca é a expressão máxima de bloquear o domínio. Todos os grandes jogadores de linha ofensiva aprender a executar corretamente o bloco de panqueca e usá-lo de forma eficaz para intimidar os jogadores de defesa.

Instruções

1

Ruptura com o amontoado e se aproximar da linha de scrimmage como você faria em qualquer jogo.

2

Configure, uma vez na linha de scrimmage, na sua posição ao longo da linha ofensiva.

3

Assumir uma postura de 3 pontos padrão.

4

Coloque um pouco mais de peso para a frente para baixo em sua mão do que você faria em um jogo normal. Isto lhe dará um pouco de vantagem quando a bola é agarrada e vai aumentar o seu impulso para a frente e ajudar você a ficar baixa.

5

Aguarde até que a bola rebateu, antecipando e lembrando a contagem piscar de olhos.

6

Fogo de sua posição de 3 pontos, assim que a bola é agarrada.

7

Envolver-se o jogador que você deveria bloquear. A posição deste jogador irá variar, dependendo do que jogar sua equipe está em execução e que tipo de bloqueio de esquema de seu treinador de futebol tem implementado.

8

Obter sob as almofadas do seu oponente. A chave para o bloco de panqueca é a alavancagem. Para ganhar vantagem sobre o seu adversário, obter o seu centro de gravidade mais baixo do que o deles e utilizar o seu posicionamento para bloqueá-los verticalmente, começando a trazê-los fora da terra.

9

Rolar seus quadris. A força muscular do bloco panqueca vem dos grupos mais poderosos músculos do corpo, os músculos das pernas e músculos do núcleo. Quando você rola seus quadris você vai efetivamente usar esses grupos musculares para empurrar o outro jogador de futebol fora da terra.

10

Siga-os no ar. Uma vez que os pés do seu oponente sair do chão, está tudo acabado para eles. Explode-se do chão, exatamente como você faria se estivesse ultrapassá-los e manter seu ímpeto para cima.

11

Siga-os de volta para o chão. A parte mais devastador do bloco de panqueca é o momento em que o atacante ofensivo terras, com todo o seu peso e poder, diretamente sobre o jogador de defesa que eles têm apenas envergonhado. Para executar o bloco pancake corretamente, não basta empurrar o jogador para baixo, mas também levá-los para o chão com o seu peso.

Dicas:

  • O bloco de panqueca é uma manobra extremamente eficaz quando utilizado adequadamente. Se você se tornar muito agressivo e tentar usá-lo muito, no entanto, os jogadores de defesa pode ajustar e chegar a formas de contrariar.
  • O bloco de panqueca é mais eficazmente utilizados durante a corrida jogos, devido à sua natureza agressiva.
  • Sempre manter a cabeça erguida no campo de futebol para evitar lesões na coluna vertebral e nunca, em hipótese alguma, jogar o jogo sem traje adequado e equipamentos de proteção.