Existem muitos tipos de brocas de um treinador pode ser executado na prática do futebol. Há uma série de habilidades diferentes a cada jogador de futebol precisa dominar, incluindo driblar, passar, tiro, ins lance e pontapés de canto. A melhor maneira de manter essas habilidades afiadas é uma dieta constante de prática e repetição.

Instruções

Brocas executados Passando

1.

Execute uma broca básica passagem. Configure cones em duas linhas paralelas de 10 a 20 metros de distância. Ter dois jogadores correr ao lado dessas linhas de cones ao passar a bola de futebol para o outro entre cada conjunto de cones. Ter todos os jogadores fazem isso várias vezes.

2.

Execute uma broca passe parede. Ter um jogador ficar no lugar para um lado. Então, temos um ao outro jogador se revezam passando a bola para o jogador parado. Cada vez, o jogador parado vai passar a bola para os outros jogadores, mas ainda abaixo do campo. Gire esse exercício de modo que cada jogador tem um turno de estar no papel estacionário.

3.

Execute uma broca reposição. Faça com que cada jogador joga a bola na desde a linha para cada um dos outros jogadores. Tem os jogadores de recepção armadilha a bola corretamente e passá-lo de volta para o jogador que jogou no. Repita este procedimento até que todos os jogadores completar o papel de lançamento.

Run drible Brocas

4.

Organizar uma corrida de revezamento entre dois grupos de jogadores. Configure cones em uma extremidade do campo, em seguida, ter um jogador de cada equipe drible uma bola de futebol o mais rápido que puder para os cones e nas costas. Quando um jogador retorna ao grupo, o próximo jogador começa.

5.

Instituído pelo menos, 10 cones em uma linha de 5 a 10 metros de distância. Faça com que cada jogador se revezam driblar a bola de dentro e fora desses cones, como se fosse um slalom de esqui. Este exercício pode ser repetido algumas vezes.

Executar Treinos de tiro

6.

Coloque o goleiro no gol. Em seguida, peça a cada jogador se revezam levando um tiro no objetivo. Depois que cada jogador tem um turno, girar, onde os jogadores assumem o chute de. Faça com que cada jogador disparar pelo menos um tiro de dentro da grande área e um chute de fora dele.

7.

Execute uma broca escanteio. Cada um dos membros de sua equipe deve tomar um rumo fazer um pontapé de canto. Enquanto isso, o resto dos seus jogadores pode preencher como jogadores ofensivos e defensivos.

Dicas:

• Lembre-se, há mais do que apenas estes exercícios básicos de futebol. Se você sente que está a esgotar-se em maneiras de tornar suas práticas fresco, você sempre pode pegar um livro como "300 Inovadoras Treinos de futebol: para o total de Desenvolvimento do Jogador", de Roger Wilkinson e Mick Critchell para respirar a vida nova em suas práticas ( consulte Recursos abaixo).