Como executar o treino de basquete para crianças

Como executar o treino de basquete para crianças


Você se ofereceu para treinar o time de basquete de seu filho. Agora é hora de planejar práticas. Crianças em sua equipe vai se divertir jogando, e espero ter sucesso, se você executar uma prática eficiente, organizado, que permite pouco tempo para baixo, muito aprendizado e diversão e jogos. Fazer funcionar um treino de basquete que as crianças deixam sentindo animado e melhorou a sua primeira prioridade.

Instruções

1.

Projetar uma rotina de treino que o orienta ao longo da época, incorporando elementos consistentes em cada prática. Ir para a academia com sua agenda em papel, listando os treinos e quantos minutos para se dedicar a cada uma delas. Tempo a prática para que você realizar tudo o que você precisa fazer. Uma prática uma hora de duração é típica para as crianças; práticas para crianças mais velhas muitas vezes correr 90 minutos.

2.


Trabalhar em tiroteio habilidades cada prática.


Inclua em sua rotina de treino: realização de exercícios para aumentar a resistência; brocas layup que enfatizam usando as mãos esquerda e direita, e aprender a saltar da perna adequada; dribles e habilidades manipulação de bola; tiro e jogo chamando; passando técnicas; defesa, como um-contra-um ou três contra duas brocas, ou slides defensivas; e jogos de scrimmage. Mantenha a prática em movimento desde o seu tempo juntos é curto e você tem muito a realizar. Terminar com palavras de incentivo, tais como, "esta noite as boas práticas, as meninas. Continue trabalhando no que aprendemos hoje à noite, e eu vou vê-lo na quarta-feira."

3.


Prática final com uma pequena competição, como tiro de lance livre.


Incorporar concursos em prática que quebram a rotina e aumentar a aprendizagem. Free-lance concursos de fotografia e um jogo de mata-mata, onde um jogador é eliminado se o jogador atrás dele na fila faz uma cesta em primeiro lugar, são os favoritos de jogadores.

4.

Alterar o seu plano de prática pouco se você precisa trabalhar em algumas coisas que você notou em um jogo ou para se preparar para um próximo jogo.

Dicas:

  • Pergunte jogadores para chegar 15 minutos antes da prática para colocar em seus tênis de basquete e jérseis da prática. Por outro lado, a prática final no tempo. Os pais não apreciam esperando para que a prática final.
  • Comunique-se com os pais dos jogadores e dar-lhes um cronograma para treinos e jogos. Se você não sabe o horário no início da temporada, informá-los por e-mail assim que você sabe para fins de planejamento e carpool.
  • Envolver todos os jogadores, do melhor para o menos utilizado, em todos os aspectos da prática.
  • Trazer um kit de primeiros socorros para cada prática.
  • Certifique-se de jogadores permanecer ativo, mesmo se eles não estão envolvidos em uma furadeira; seus músculos vão apertar se sentar.