Correndo a bola ainda é uma grande parte do futebol, mesmo que a ofensa propagação criou enormes avanços tanto na faculdade e os níveis de ensino médio. Executando o futebol é uma parte fundamental do plano de jogo quando quando uma equipe está em situações 3 e curtas, perto da linha do gol ou ficar sem o relógio no quarto trimestre. Nenhum treinador vai virar a bola por cima de um running back que não é confiável. A parte de trás em execução deve correr muito cada jogo, tomar o abuso sem reclamar de dor ou lesão, e segurar o futebol. O ex-gigante correndo de volta Tiki Barber quase foi correr para fora de Nova Iorque, até ele corrigiu um problema desastrado, e muitas outras costas encontraram-se deixado de fora do jogo por causa de problemas desastrado.

Instruções

1

Aprenda a maneira correta de aceitar o futebol do zagueiro. Em um jogo off-atacar, o quarterback vai colocar a bola de seu meio. Se o jogo é para o lado direito, o braço direito deve estar no topo e seu braço esquerdo deve estar na parte inferior. Fixe a bola imediatamente e, em seguida, transferir a bola para o seu braço dominante. Traga-o até sua axila e ligar o seu dedo indicador sobre o ponto da bola. Isto é conhecido como exercendo a bola alta e apertado.

2

Pressione a bola contra a sua parte superior do corpo tão duro como você pode. Isso coloca a bola em posição segura, que defesa contrária não será capaz de bater solta de sua compreensão. Esta posição pode parecer estranho ao início, porque você pode ter sido ensinado para prender a bola contra o seu estômago, mas que a filosofia dá à defesa a chance de batê-lo solto.

3

Saiba como transportar a bola com o braço oposto e ombro também. Se você é destro e levar a bola para o lado direito do campo, você carrega a bola com o braço dominante. No entanto, em um jogo para o lado esquerdo, você vai deixar-se vulnerável a grandes sucessos mais se você levar a bola em seu braço direito. Em vez disso, você quiser carregá-lo em seu braço esquerdo e trazê-lo para a posição alta e apertada com o dedo indicador enganchado sobre o ponto da bola. Isso irá ajudá-lo a proteger a bola e mantê-lo de tomar muitos grandes sucessos. Se você deixar a bola em seu braço direito durante a execução para a esquerda, tacklers que estão em execução em você do outro lado ou no meio do campo terão seu primeiro tiro no braço que está segurando a bola.

4

Ouça seus treinadores quando eles lhe dar conselhos sobre como proteger a bola antes do contato. Eles estão a afinar a sua técnica. No entanto, você não pode parar por aí. Você deve ver tanto vídeo de si mesmo carregando a bola como você pode. Você pode não estar ciente de que existe uma pequena medida de luz do dia entre o seu corpo ea bola até que você vê-lo em fita. Nesse ponto você aprender suas próprias tendências e pode melhorar a sua capacidade de proteger a bola.

5

Tateando o futebol é o caminho mais rápido para ir de uma posição de partida para um assento no banco. Grandes running backs que pode desfiar corridas jogos de quebra em uma base regular, irá perder as suas oportunidades se o treinador pensa que um fumble pode ser o resultado final. Perceba que você está indo começar a batida e um duro golpe. Incentivar os hits em prática. Faça o que você tem, a fim de proteger a bola, carregando-o alto e apertado e você não vai perder suas oportunidades de jogar.

Dicas:

• Esqueça o que te disseram no bairro ou o que o seu primeiro treinador disse. A maneira de carregar a bola é para trazê-lo alto e apertado, levando-o até a axila. Isto não só protege a bola contra o seu corpo, mas também torna a bola um alvo menor para os defensores para bater.
• Treinadores amo jogadores com coração e vai vender para fora para obter esse número de jardas extra, a fim de ganhar um first down ou colocar a bola na end zone. No entanto, esse sentimento bom vai desaparecer se o jogador hard-tentando perder a bola.