Como executar análise de marcha

Como executar análise de marcha


A marcha é a maneira que nossos corpos se movem de um ponto a outro, como caminhar ou correr. A análise da marcha é um método de correr ou caminhar de avaliação utilizado para determinar quaisquer anormalidades biomecânicas que podem estar presentes. Você pode analisar sua própria marcha, usando um método de teste molhado simples. No entanto, a análise mais completa e precisa da marcha é realizada por médicos especialistas como um podólogo ou um fisioterapeuta.

Instruções

1.

Coloque para fora da panela rasa e do saco de papel marrom lado a lado no chão.

2.

Despeje a água na panela rasa o suficiente para preencher uma camada fina.

3.

Coloque o fundo de seu pé sobre a panela, e deixe o seu único molhar todo.

4.

Tome esse mesmo pé e passo para a sacola de compras marrom por cinco segundos.

5.

Passo fora do saco e olhar para a sua pegada.

6.

Observar a forma da pegada que acabou de analisar a sua marcha em execução. A pegada de arco normal irá mostrar cerca de metade de um arco do pé. O arco do pé é o arco médio ou curva no meio do seu pé. Se a pegada tem cerca de metade de um arco, isso significa que você é um pronador normal, com uma caminhada normal ou marcha em execução que permite que o arco do pé para retrair-se e absorver o choque. Se você vê uma pegada inteira como um preenchido planta do pé, sem arco, um arco plana ou um arco baixo, você pode ter um pé plano, o que significa que você tem um excesso pronating marcha. A falta de um arco faz com que seu pé para retrair-se excessivamente logo após cada greve caminhar ou correr pé. Isso resulta em movimento excessivo do pé, causando mais estresse ao seu corpo. Se a pegada molhada consiste na maior parte apenas o calcanhar ea parte inferior de seu pé, então você pode ter um grande arco. Isso significa que você pode ter um sob pronador ou supinador marcha. Supinação pode resultar em muito estresse perna porque o arco não entra em colapso o suficiente para absorver o choque de caminhar ou correr.

Dicas:

  • Consulte um profissional médico ou um especialista para uma análise mais aprofundada da marcha.
  • Este é um teste de análise de marcha simples. Uma análise em profundidade realizada por um profissional médico é necessário para uma avaliação mais completa e precisa de quaisquer anormalidades bio-mecânica que possa ter.