Como evitar ficar doente no México

Como evitar ficar doente no México


Enquanto você está apreciando as praias de tempo belas e quentes do México, você certamente não quer que suas férias interrompida pela freqüente necessidade de usar o banheiro. Como seu corpo se ajusta às diferentes bactérias do México, diarreia do viajante pode ser um resultado desagradável. Felizmente, é evitável e tratável.

Instruções

Passos a tomar com antecedência

1

Ligue ou visite o seu médico ou enfermeira de viagem. Ele pode oferecer-lhe uma receita para um medicamento de emergência que você pode tomar em greves caso de diarreia do viajante. Mantê-lo em sua bagagem de mão para o voo de regresso.

2

Pacote de Pepto-Bismol (ou outro subsalicilato de bismuto). Consumidos antes de cada refeição, isso ajuda a evitar que o seu sistema de absorção de bactérias potencialmente prejudiciais. Os comprimidos são mais eficazes do que o líquido e são mais fáceis para embalar.

3

Embale Imodium se você não obter a prescrição de um médico. Diarréia do viajante deve esclarecer dentro de três dias, mas se você não quiser esperar para fora, você vai precisar de uma meia dose de Imodium, seguido por outro em 24 horas.

Passos a tomar Enquanto você estiver lá

4

Não beba água Unbottled; nem mesmo escovar os dentes com ela. A maioria dos restaurantes vai abrir a garrafa em sua presença para que você possa verificar se ele foi selado; se não o fizerem, pedir-lhes para trazer uma nova garrafa. Onde quer que você comprar água, verifique o selo.

5

Gelo Purified vem em uma forma redonda com um buraco no meio. Se o gelo não é purificado, remova-a imediatamente ou enviar a bebida para trás e pedir sem gelo, a menos que você está em um hotel resort ou uma agradável restaurante que atende aos turistas americanos. Bebidas misturado gelo são sempre um não-não.

6

Fique longe de produtos poroso, tal como morangos ou alface como eles absorvem uma grande quantidade de bactérias. Fruta descascada deve ser muito bem se as condições de preparação são confiáveis. Se você precisa de descascar o seu próprio fruto, certifique-se de não tocar a carne no interior, enquanto peeling, em seguida, lave bem as mãos antes de consumir. Evite fruta ou suco de vegetais, exceto em resorts ou restaurantes agradáveis.

7

Não comer carne mal cozida ou frutos do mar ou qualquer coisa que pode ter sido preparado em condições insalubres. Evite produtos lácteos, a menos que você pode verificar se eles foram pasteurizado.

8

Bebidas que são seguros incluir qualquer coisa servido muito quente (como chá ou café), bebidas carbonatadas, selado garrafas de água ou álcool (incluindo cerveja e vinho).

O que fazer se tiver diarreia do viajante

9

Coma alimentos ricos em amido brandas, como tortillas simples.

10

Beba muita água para evitar a desidratação. Evite bebidas com cafeína.

11

Continue a tomar Pepto-Bismol com cada refeição. Use a Imodium ou prescrição do médico, se necessário.

Dicas:

  • Tal como acontece com todos os medicamentos, certifique-se de ler os avisos sobre o Pepto-Bismol ou Imodium antes da ingestão, ou consulte o seu médico.