Quando você viajar para um lugar exótico para uma merecida férias ou mesmo para o negócio, há uma chance de que você pode beber um pouco de água contaminada acidentalmente ou comer algum alimento que tem bactérias. Normalmente, isso faz com que apenas chateado estômago menor e às vezes diarréia, mas estas doenças podem fazer você se sentir podre e arruinar a sua viagem. Ao ser cuidadoso e observar o conselho aqui, você pode reduzir suas chances de ficar doente enquanto estiver "ao sul da fronteira." Leia mais para aprender como evitar a aflição do estômago quando se viaja.

Instruções

1

Se você estiver indo para um país em desenvolvimento, não beba a água da torneira. Se você deve usar água local, filtrá-lo primeiro ou utilizar um produto de purificação de água. Em seguida, ferva-a por cinco a 10 minutos.

2

Comprar água engarrafada em casa antes de sair em sua viagem e usá-lo para tudo que você faz, incluindo escovar os dentes e tomar suas vitaminas. A água que foi engarrafado localmente nem sempre é seguro.

3

Evite vendedores ambulantes e escolher apenas interiores, restaurantes de renome. Mesmo aqui, não beber a água.

4

Não comer peixe cru de qualquer tipo e ter certeza de que outras carnes, incluindo aves, estão bem-preparados.

5

Lave as mãos antes de comer e depois de usar o banheiro.

6

Lave e descasque todas as frutas antes de comê-lo. Fruta com uma pele grossa, como laranjas, muitas vezes é mais seguro do que a fruta com pele fina, como maçãs.

7

Ferva o leite por cinco a 10 minutos antes de beber.

Dicas:

• Favor bebidas carbonatadas, porque eles são geralmente mais seguros do que as bebidas não-carbonatadas.
• Seja muito cauteloso de leite, sorvetes, saladas, frutas cortadas ou qualquer alimentos crus.
• Não use gelo, a menos que você sabe que tem sido feito com água purificada.