O futebol é um jogo violento em todos os níveis de competição. Os perigos dos abalos que aumentam à medida que os jogadores ficam maiores e mais rápidas, resultando em mais violentos, concussão causando hits. Isso não quer dizer que os abalos não são um problema nos níveis mais baixos, a partir de Peewee para a NFL, os abalos são uma grande preocupação. No entanto, existem medidas que um jogador de futebol pode tomar para evitar contusões.

Instruções

1

Enfrente o adversário com a cabeça erguida e olhando para frente. O axioma no futebol é "Veja o que o atingiu". Enfrentar um adversário com a cabeça pode causar não só uma concussão, mas também pode prejudicar a coluna vertebral também. Use o ombro para fazer um equipamento ou um bloco e não levar com a cabeça.

2

Entenda que as crianças podem ser mais severamente ferido por abalos do que um jogador mais velho. O cérebro de uma criança ainda está em desenvolvimento na puberdade e pode sofrer mais uma lesão cerebral por causa de uma contusão que seria um jogador mais velho. Assim, permitir que uma criança a jogar futebol juvenil não pode ser uma opção sensata. Ele pode ser simples, mas evitar o jogo e não haverá concussão.

3

Verifique o equipamento de futebol que é usado durante o jogo. Verifique se o equipamento está up-to-date e tem a mais recente tecnologia de redução de concussão. Algumas equipes tentam economizar dinheiro e usar equipamentos antigos. O equipamento antigo não fornece a proteção adequada a partir de uma concussão. Um jogador, mesmo com o equipamento mais moderno ainda pode sustentar uma concussão, mas as chances são diminuídas drasticamente com novos equipamentos.

4

Certifique-se que a equipa de futebol tem um preparador físico e que ele ou ela está devidamente credenciados. Os formadores podem ajudar a treinar os jogadores e treinadores sobre as técnicas adequadas de futebol que diminuem as chances de contusões.

5

Assista a um vídeo ou DVD que mostra as técnicas adequadas para evitar contusões enquanto jogava futebol (veja abaixo).