Não há nada mais desanimador do que flácida, o excesso de pele e falta de tônus ​​muscular, depois de muitos meses de trabalho duro para perder peso. Se você tiver quilos e centímetros perdidos, e você ainda não está feliz com os resultados, para ler sobre algumas dicas corpo escultura que pode ajudá-lo a obter o corpo tonificado você tem se esforçado para conseguir.

Instruções

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Intensificar o impacto do seu treino. Como você provavelmente já sabe, após a perda de peso, aeróbica de baixo impacto, na verdade, queimar mais gordura do que aeróbica de alto impacto. No entanto, agora que você perdeu o peso, intensificando seu treino e adicionando aeróbica de alto impacto, como kickboxing, fiação e até mesmo treinamento de peso para a sua rotina vai ajudar em esculpir seu corpo rapidamente.

2

Tente yoga, um dos maiores métodos corpo escultura ao redor. Yoga ajuda o corpo a ganhar força, tônus ​​muscular e equilíbrio, esculpir os músculos enquanto acalmar sua mente. Não só o trabalho de yoga para reforçar suas áreas de problema, que são susceptíveis de ver melhorias em seu desempenho durante outro exercício.

3

Complemente a sua dieta saudável, com baixo teor de carboidratos proteína em pó depois de um treino. Levando cerca de 20 g de proteína após o treino vai garantir que você constrói corpo, em vez de queimaduras, a massa muscular magra, ajudando você a esculpir e tonificar o corpo após a perda de peso.

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Mime-se com um envoltório do corpo, a argila ou barro, que é aplicado ao corpo para ajudar a apertar a pele frouxa, eliminar toxinas, e até mesmo diminuir polegadas, ajudando a eliminar o excesso de pele e revelar o seu corpo esculpido após a perda de peso. Envolvimentos corporais estão disponíveis na maioria dos spas dia; ou eles podem ser comprados em pacotes para uma aplicação em casa.