Como escolher uma arte marcial para aprender

Você decidiu estudar uma arte marcial, mas como você sabe qual estilo é ideal para você? Use estas diretrizes para corresponder às suas preferências com um estilo que você pode se sentir confortável aprendizagem.

Instruções

1.

Avaliar a sua condição física. Você tem limitações físicas que possam afectar a sua capacidade para a prática de um certo estilo de artes marciais?

2.

Assista profissionais dos vários estilos antes de fazer uma escolha. Muitas escolas têm uma área de observação, assim você pode assistir enquanto a classe está sendo ensinado. Peça permissão antes.

3.

Decida se você pode ver-se a aprender a executar as técnicas dentro de um estilo. Se não, considere um outro estilo.

4.

Resuma as informações que você aprendeu e corresponder às suas preferências para um estilo de artes marciais que suporta o seu interesse estatal e de longo prazo de natureza física.

Dicas:

  • Formação de estilo duro tende a ser fisicamente intensa. Exemplos incluem karatê e tae kwon do.
  • Formação de estilo suave tende a ser menos exigente fisicamente. Assim, estilos moles são adequados para os alunos mais velhos e as pessoas com limitações físicas. Exemplos incluem aikido e tai chi.
  • Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Lembre-se que a prática de artes marciais pode ser perigoso, então tome muito cuidado.