Um kiwi maduro - ou groselha chinês - pode oferecer um sabor doce brilhantemente juntamente com alguns nutrientes importantes. Uma única kiwi pode fornecê-lo com 141 por cento de sua quantidade diária recomendada de vitamina C, 46 por cento de sua vitamina K, 11 por cento de sua fibra e 8 por cento do seu potássio, de acordo com dados AUTO Nutrição. Para desfrutar plenamente um desses frutos, escolha um que é perfeitamente maduras, como um kiwi maduro será significativamente mais doce e suculenta do que uma underripe ou espécime sobreamadurecidas.

Instruções

1

Pegar um kiwi e apertá-lo com muito cuidado, usando a palma da sua mão e a almofada do seu polegar para aplicar uma leve pressão. Não aperte o kiwi com a ponta dos dedos, pois isso pode machucar um quivi que de outra forma teria sido perfeito. Sinta por quaisquer pontos macios, macios. Um kiwi maduro deve ser ligeiramente macia e deve dar um pouco sob sua pressão suave, mas não deve ser excessivamente suave em qualquer área.

2

Examine cuidadosamente o kiwi. Sua pele deve ser esticada e suave, não enrugada. Deve ser colorido de forma consistente com nenhum molde, descoloração, hematomas, os danos à pele ou outras imperfeições visíveis. Se ele mostra descoloração, mofo ou outros sinais de deterioração, é provavelmente significativamente maduros.

3

Armazene seus kiwis maduros na geladeira para mantê-los de tornar-se madura. Use os kiwis maduros refrigerados dentro de 3 dias.