Como escolher Receitas para uma vez por mês Culinária

Uma vez por mês para cozinhar (OAMC) é uma maneira maravilhosa para fornecer refeições rápidas e saudáveis ​​para famílias ocupadas. Este artigo irá orientá-lo através do primeiro passo para planear a sua vez uma sessão de culinária mês, ajudando você a escolher as soluções certas.

Instruções

1

Anote suas escolhas principais de proteína, como frango, carne bovina, carne de porco, peru ou carne moída, no topo de vários cartões de índice. Como você escolhe receitas para o seu cardápio mensal cozinhar freezer, tentar preencher cada cartão com, pelo menos, algumas refeições para garantir variedade.

2

Pegue o seu calendário da família e escolher as refeições que irão complementar sua programação mensal. Por exemplo, se o seu filho tem a prática de futebol todas as noites quinta-feira, certifique-se de ter pelo menos quatro "garra e vão" refeições. Se você gosta de sentar-down jantares aos domingos, escolher algumas receitas de estilo familiar e adicioná-los a seus cartões de índice.

3

Faça uma lista de seus favoritos da família e adicioná-los ao seu plano mensal. Se você tiver certos alimentos básicos, como macarrão caseiro e queijo ou receita espaguete secreta da sua avó que você servir sua família em uma base regular, você vai querer adicionar essas receitas para seus cartões de índice.

4

Verifique se o seu jornal diário de cupons e especiais de carne. Se você estiver usando uma vez por mês para cozinhar como uma ferramenta para reduzir a sua factura mercearia você vai querer escolher algumas receitas baseadas em cupons e vendas disponíveis. Por exemplo, se você encontrar um bom preço para os peitos de frango você vai querer adicionar receitas adicionais que exigem peitos de frango ao seu plano mensal.

5

Encontrar receitas adicionais. Uma vez que você cortado alguns cupons, escolheu seus favoritos da família e revisto o seu calendário da família, é hora de polvilhe em algumas receitas adicionais para a variedade. A maneira mais simples para escolher receitas adicionais é pesquisar na Internet usando os termos ", de cozinha congelador" ou "OAMC." Você vai encontrar literalmente centenas de receitas amigáveis ​​freezer que você pode adicionar ao seu plano de refeição mensal.

Dicas:

  • Você vai querer escolher entre quinze a vinte refeições para a sua uma vez por sessão mês cozinhar.
  • Você pode economizar tempo e dinheiro, planejando fazer dois ou três lotes de suas receitas favoritas.