Vestindo confortáveis, bem ajustadas sapatos de caminhada é uma parte importante de qualquer viagem a pé. Quando se trata de escolher os sapatos de caminhada direita, seleção de base no conforto não estilo. Caminhadas sapatos são geralmente mais leves do que as botas para caminhadas, o que lhe permite cobrir mais terreno com menos esforço do que usar uma bota mais pesada. O tipo de sapato caminhadas que você escolher depende do tipo de terreno que você será caminhadas.

Instruções

1.

Escolha o sapato certo para as suas necessidades de caminhadas de acordo com o tipo de terreno que você caminhadas geralmente caminhar. Trilhas com pantanoso, zonas húmidas exigem um sapato que repele a água e seca rapidamente. Trilhas que cobrem o solo rochoso exigirá sapatos com sola dura e degraus profundas para extra emocionante e reduzir o deslizamento.

2.

Escolha um sapato de caminhada com base no conforto e ajuste, e não sobre o tamanho do sapato. Pergunte a um vendedor sobre o ajuste apropriado com base em diferentes condições, tais como inchaço dos pés e outras condições que podem afetar a vestibilidade, conforto e ajuste do sapato. Traga um par de meias grossas que você usaria na caminhada. Os sapatos de caminhada devem se encaixar firmemente com meias grossas sobre, mas ainda fornecer algum espaço para o movimento dos dedos do pé. Um sapato que se encaixa corretamente deve ser o tamanho certo para o seu pé; você deve ser capaz de deslizar o pé ligeiramente para a frente no sapato e deslize o dedo para baixo a parte de trás do sapato contra o seu calcanhar.

3.

Escolha um sapato de caminhada com base no seu terreno caminhadas ou condições de pista. Tênis para caminhada do dia são bons para o apartamento, até mesmo trilhas. Semelhante ao tênis, sapatos dia caminhadas são leves e geralmente feitos de nylon e camurça parte superior; eles têm maior aderência adicional e apoio para torná-los mais resistentes para caminhadas. Para caminhadas em condições de chuva ou terreno, procure sapatos que feitos de materiais à prova d'água, como Gore-Tex e têm a parte superior de malha respirável que pavio fora suor e umidade dos pés. Sapatos com salto mudguards ajudar a prevenir a água ou lama de golpear a parte de trás de suas pernas durante a caminhada. Caminhadas sapatos com algemas de tornozelo altura fornecer suporte extra para os tornozelos e proteger contra a estirpe tornozelo e lesão em longas caminhadas e caminhadas em terreno acidentado. Sapatos com hastes de nylon e borracha de carbono sola exterior fornecer apoio extra, tração e estabilidade ao caminhar em terrenos rochosos e irregulares. Caminhadas sapatos com guardas dedo do pé e arco apoia almofadadas ajudar a fornecer proteção extra para os pés em caminhadas em terrenos rochosos. Caminhando sapatas para terrenos acidentados e molhados devem ter um sistema de laço e língua nesga que prende firmemente os pés no lugar, mantendo os detritos.

4.

Usar os sapatos antes de ir em uma caminhada. Andar em seus sapatos de caminhada para ter uma idéia de como eles se encaixam bem e permitir que os sapatos para moldar a seus pés. Certifique-se de que eles ainda são confortáveis ​​depois de usá-los por várias horas.