Monte McKinley, também conhecido como The Great One, é um enorme pico da montanha no Alasca. Não é apenas o pico mais alto no Alasca, mas também o maior em toda a América do Norte. Localizado no centro do Parque Nacional Denali, o Monte McKinley atinge até 20.320 pés de altura. Numa altura tão impressionante, é uma façanha de subir. Se você quiser fazer isso, você precisa de uma formação adequada e suprimentos adequados. A cada ano, cerca de 1.000 alpinistas tentar a caminhada e cerca de 500 completa ele.

Instruções

1

Treinar por pelo menos dois meses antes da sua subida. Com mais de 20 mil pés de altura, o Monte McKinley é um desafio para qualquer alpinista. Se você está razoavelmente em forma, começar a treinar 6-8 semanas antes de sua subida. Se você estiver fora de forma, começar a treinar 6 a 9 meses antes de sua subida. Apontar para pelo menos 60 minutos de exercício cardiovascular várias vezes por semana, e completos caminhadas de um dia de duração, uma vez por semana.

2

Escaladas prática altitude. Altitude acrescenta uma dimensão totalmente diferente ao exercício. Se você não está acostumado a se exercitar em altas altitudes, você terá muito mais dificuldade em escalar o Monte McKinley. Fazer várias caminhadas prática onde você está trabalhando em níveis de altitude.

3

Exercício ao ar livre em condições de frio. Dependendo da época do ano você escalar o Monte McKinley, você provavelmente vai experimentar o frio, nevado. Condicionar-se a subir em tais condições.

4

Obter um parceiro de escalada. Você nunca deve tentar escalar o Monte McKinley sozinho. Sempre tem um parceiro de escalada com você assim que uma pessoa pode pedir ajuda se o outro está ferido.

5

Planeje a sua rota. A rota mais comumente utilizada é a leste de West Botaréu onde as pessoas voar para a pista geleira avião. Escaladores peritos podem escolher a rota Cassin cume que envolve escalada desafiadora. A rota Muldrow Glacier não é uma escalada tecnicamente difícil, mas contém uma longa caminhada ao longo de um tundra do norte.

6

Esteja ciente de que escalar o Monte McKinley leva 3 semanas. Alguns dias pode ser gasto à espera de mudanças climáticas. Se ocorrer uma tempestade, você tem que esperar por ele para passar antes de continuar sua escalada.

7

Trazer equipamento de escalada adequada. Você vai precisar de sapatos de escalada adequados, roupas à prova de intempéries e camadas quentes. Leve uma mochila cheia com água em abundância e de alta energia do alimento. Barras de proteína, frutas secas e castanhas são todas as fontes de combustível bons. Você também vai precisar de uma tenda e um saco de dormir quente.

Dicas:

• Contrate um guia de escalada para levá-lo através de sua jornada.
• Não escalar o Monte McKinley, se você não está em boas condições de saúde.