Aprender a verificar um adversário é uma habilidade essencial para um jogador de hóquei jovem. Ao ensinar um jogador a verificar, é importante lembrar que o objetivo de verificar o adversário é separar o adversário do disco e ganhar a posse para sua equipe. O ensino de habilidades fundamentais de verificação que podem ser executados com segurança e eficácia são importantes para o desenvolvimento de cada jogador e vai contribuir para o seu crescimento e contribuições sobre o gelo.

Instruções

1.

Coloque uma almofada de bloqueio de futebol ao longo das placas laterais da pista de gelo e se afastar para dar espaço para se demonstrar um controlo eficaz de hóquei. Estabelecer uma distância da almofada que lhe permitirá tomar dois passos completos e deslizar por mais dois ou três segundos.

2.

Fique na posição inicial, com os joelhos levemente flexionados, costas arqueadas e seus patins a-largura dos ombros. Sua cabeça deve estar ativo e da lâmina de sua vara deve estar no gelo na frente do seu corpo. Mantenha as duas mãos na vara na frente de seu corpo com os cotovelos em perto de seus lados.

3.

Empurrar-se de sua posição e tomar dois passos completos para o pad bloqueio estacionária. Depois de dois passos, redefinir para a posição inicial e deslizar em direção ao bloco de bloqueio.

4.

Bata no pad bloqueio usando a frente de seu ombro e no peito. Mantenha os joelhos dobrados e cabeça erguida. A vara deve permanecer no gelo e não transformar o seu corpo.

5.

Pin o bloco de bloqueio para as placas usando seu peso para conduzir o seu ombro e peito como você se inclina para a frente. Permanecer equilibrado por ter um patim em ângulo atrás de você e outro empurrado contra as tábuas. Um atirador destro terá seu patim esquerdo contra as placas e de skate bem atrás dele, enquanto um atirador canhoto terá seus patins na posição oposta.

6.

Mantenha a posição para demonstrar e explicar a técnica correta para a verificação de forma segura um adversário. Comente com seus jogadores os principais elementos de verificação eficaz de cabeça para cima, com os joelhos dobrados, ficar para baixo e cotovelos, e posicionamento skate.

Dicas:

• Quando aprender a verificar no hóquei, muitos jogadores têm uma tendência a ficar de pé ao se aproximar do cheque. Instrua o jogador a manter os joelhos dobrados para permanecer equilibrado como o contato é feito.
• A aprendizagem jogador verificar, muitas vezes, querem transformar seu corpo e bater um adversário com o ombro ou nas costas. Este é um movimento perigoso, que pode resultar em lesões e deve ser evitado por jogadores de aprendizagem para verificar.
• Emphaize a importância de manter a cabeça erguida e com os músculos do peito para iniciar o contato.
• Um saco pesado ou cama colchão velho pode ser usado no lugar de uma bola de futebol bloqueando pad ao ensinar a verificação.
• Embora não seja necessário o uso de equipamento de hóquei completa ao demonstrar como verificar, os jogadores devem usar todos os equipamentos necessários ao praticar, a fim de evitar lesões.