O flop barriga é a última coisa que você quer fazer quando se ensina uma criança a mergulhar corretamente fora do bloco de partida na natação competitiva. De acordo com o CoachesInfo.com, o início de mergulho é fundamental para ganhar e em curtas distâncias, como a 50 metros livre, ela pode contribuir para 30 por cento do total de corrida. Guia jovens nadadores em aprender e depois melhorando seus mergulhos bloco de partida com a prática e trabalho duro.
Instruções
1.
O nadador tem uma frente de esquerda em um mergulho início pista.
Sente-se que as crianças pelos blocos de partida na piscina. Mostre-lhes a técnica de mergulho adequada com uma criança mais velha ou adolescente que nada competitivos. As crianças podem assistir de perto e copiá-lo.
2.
Assista ao adolescente passar por cada movimento lentamente, enquanto você explicar com palavras em voz alta. Diga: "Ela agora está colocando o pé de chumbo na frente e, em seguida, colocando as duas mãos para baixo sobre o bloco de partida", por exemplo.
3.
Instrua as crianças a aprender a se levantar e passar por cada movimento como o exemplo mergulhador. Juntas, as crianças copiar a forma correta. Permitir-lhes a prática, enquanto supervisionado. Pergunte-lhes se eles têm alguma dúvida ou preocupação.
4.
Fita de vídeo que as crianças que praticam seus mergulhos bloco de partida depois de algumas sessões. Após a competição de natação, ver a fita juntos para discutir a sua forma e como melhorar seus mergulhos. Assista ao vídeo de nadadores olímpicos que têm excelentes habilidades de mergulho.
5.
Pratique uma competição de natação competitiva, onde as crianças mergulham iniciar e executar sua competição de natação habitual. Discutir o seu desempenho global e ajudar a fazer quaisquer alterações em seus mergulhos bloco de partida.