Como ensinar uma criança a arredondar

Uma posição arredondar é muito semelhante a uma cambalhota e você pode ensiná-lo usando algumas das mesmas técnicas. Menos assustador do que uma cambalhota para iniciantes para dominar; a posição arredondar é um ótimo lugar para começar quando um novato está pronto para tumbling mais complicado e movimentos de ginástica.

Instruções

1.

Offs prática corrente redondas si mesmo. Se você não sabe como fazer um, aprender. Oferecendo as melhores folhas de instrução, juntamente com excelentes fotos, não é suficiente para passar para o aluno. Fornecer completam ajuda, mostrando um bom exemplo em movimento.

2.

Tenha os seus handstands prática do aluno. Se a criança não está familiarizado com paradas de mão, tem seu início com adultos apoiado headstands para se acostumar com a sensação de inversão. Quando ela está confortável, avanço para adulto paradas de mão com suporte até que ela é capaz de realizá-las sem ajuda. Força superior do corpo é fundamental na realização de muitas acrobacias e ginástica movimentos.

3.

Pergunte ao seu aluno para realizar uma cambalhota se ele é capaz. Se ele produz uma cambalhota bem formados, basta solicitar que trazer seus pés juntos, o ponto alto da inversão e da terra como se fundiu com as pernas juntas. Se ele é incapaz de executar uma cambalhota, vá para a Etapa 4.

4.

Ajudar o aluno a encontrar o seu lado dominante. Prática movendo em uma parada de mão um lado de cada vez, em vez de simultaneamente. Se o aluno prefere colocar a mão esquerda sobre o tapete em primeiro lugar, ela é deixada lados. Por outro lado, se a mão direita é o preferido, você deve usar a técnica do lado direito.

5.

Instrua o aluno a entrar em uma parada de mão, uma mão de cada vez, usando a ordem de preferência. Distinguir as pernas, trazê-los juntos. Torça o tronco um pouco e trazer as duas pernas no chão ao mesmo tempo. Ele agora deve estar voltado para sua posição inicial. Peça-lhe para repetir a posição arredondar usando uma pequena quantidade de momentum. Praticar juntos até que ele possa executar o movimento sem ajuda.

6.

Oferecer sugestões para melhorar o fluxo de movimento. Quando ela pode realizar uma posição arredondar sem problemas, formar a velocidade. Tê-la dar dois passos em execução antes da mudança. Como sua confiança e habilidades crescer, sua velocidade pode aumentar. Logo ela vai levar muito tempo correndo offs redondas e colocá-las como um campeão.

Dicas:

  • Sempre fornecer um observador adulto que esteja familiarizado com o movimento para proteger a criança de uma lesão em uma queda. O observador deve ficar perto, mas tomar precauções para que o aluno não chutar o observador.
  • Movimentos de caída deve ser aprendido em uma esteira de ginástica de proteção. Ferimentos graves podem resultar de um novato praticar novos movimentos em um trampolim ou superfície dura.