Como ensinar uma bandeja de Basquete

O Vai para uma bandeja no basquete é um dos primeiros de um novo jogador deve aprender, eo jogador deve praticar esse tiro constantemente. A bandeja constitui a base para uma série de outros tiros de basquete e permite um passo durante a sua execução. Você pode ensinar a bandeja por quebrar os movimentos.

Instruções

1.

Pergunte ao jogador se ele usa a mão direita ou esquerda a mais. Ensinar a bandeja com a mão dominante primeiro.

2.

Caminhe por uma bandeja no movimento mais lento possível quando você ensinar o tiro.

3.

Driblar a bola de basquete durante a caminhada em direção à cesta. Quando você está perto da cesta, mover um pouco para o lado, é mais fácil atirar uma bandeja com a mão direita se o jogador é destro, então começar por aí. Agora você está em um ângulo para o aro.

4.

Pegue uma meia-passo com o pé direito. Esse é o pé de fora, por isso, se você está atirando a partir do lado esquerdo do cesto é o seu pé esquerdo que leva a meio passo.

5.

Empurrar com o pé para dentro para obter altitude, então, ensinar o jogador a depositar o tiro fora do encosto por visando a praça acima da cesta. O jogador deve usar a mão dominante para fazer o disparo.

6.

Ensinar a bandeja para jogadores de basquete mais jovens, colocando um banco baixo embaixo da cesta. Isto dá-lhes uma chance de obter a sensação de empurrar com o pé direito e fazer a meia-passo.

Dicas:

  • Não importa o nível de idade, ensinar a bandeja para a mão não-dominante, o mais rapidamente possível. Então, o jogador prática ambos. Dependendo da posição da defesa, o jogador precisa para mudar a mão de tiro, a fim de maximizar a precisão do tiro.
  • Melhorar a bandeja, colocando os jogadores de defesa na frente do tiro para que eles se acostumar com alguém estar lá.
  • Incentivar os jogadores a se levantar o mais alto possível ao empurrar.
  • Ensine o jogador a "subir forte", ao mesmo tempo que o ensino da bandeja. Isso significa que os músculos do jogador para cima ao disparar ea defesa só pode colocar os braços para cima, caso contrário, falta. No entanto, às vezes chamando a falta não é uma coisa ruim.
  • Lembre-se, os jogadores mais jovens não têm o músculo do braço para levar a bola até dissimulado em seguida, apontar para a cesta. Eles podem empurrá-la em primeiro lugar.