Fitness boot camp é um programa de treino intenso que aumenta os níveis de aptidão rapidamente. A maioria dos instrutores ensinam diariamente, cursos mensais, com percursos de obstáculos e exercícios cardio para clientes chicote em forma.

Instruções

Começar como um instrutor de Fitness Boot Camp

1.

Obter a certificação através de uma organização como a Associação Nacional de Treinadores de exercício (ver Recursos abaixo). Embora não seja exigido por agências do governo, é uma condição de emprego por parte de alguns empregadores. A certificação também pode melhorar a liquidez para os instrutores freelance.

2.

Abra seu próprio negócio ou participar de uma equipe para ensinar boot camp. Um empregador pode querer que você vá através de seu processo de formação e certificação. Muitos empregadores olhar para um fundo de educação militar ou física e experiência como personal trainer ou instrutor de fitness de grupo. Você deve estar em excelente estado de conservação e ser capaz de executar vários quilômetros com facilidade.

Criar um treino de fitness Boot Camp

3.

Avaliar os clientes e estabelecer metas de acordo com nível de condicionamento físico de cada participante.

4.

Escolha um local ao ar livre para ensinar o Boot Camp, se possível. Parques, praias e trilhas oferecem a mais ampla variedade de obstáculos naturais essenciais para fitness boot camp pelo homem e. Escolha um lugar com áreas planas para ginástica e áreas acidentadas ou escadas para exercícios aeróbicos.

5.

Desenvolver um plano de exercícios com ginástica e cardio. Cursos de treinamento em circuito, polichinelos, corrida estacionária, kickboxing e obstáculos pode fazer-se um treino diversificado.

6.

Crie uma pista de obstáculos. Procure bancos do parque ou muros baixos para pisar, escadas para agachamentos e escalada e grandes tubos de drenagem para rastejar por eles. Configure cordas para rastejar debaixo e pneus para saltar através.

7.

Aulas de Programação e de mercado. Boot camp é geralmente uma hora por dia, cinco dias por semana durante quatro semanas.

Dicas:

• Oferecer aulas do mesmo sexo. Eles estão crescendo em popularidade com os participantes que estão trabalhando desconfortável com os membros do sexo oposto.
• Tente oferecer aulas para os participantes com níveis de aptidão semelhantes.
• Ter novos clientes assinar uma liberação legal.
• Conheça as habilidades de seus clientes. Exercício de alto impacto pode causar lesões musculares. Ter clientes aquecer, arrefecer e alongamento.