Futebol gaélico origem na Irlanda, mas agora é jogado em outros países, incluindo a Austrália, Canadá e EUA. Em 2005, ele estava sendo jogado em mais de 30 cidades norte-americanas. O esporte de tamanho completo envolve duas equipes de 15 jogadores cada, jogando em um campo de grama retangular com objetivos em forma de H em cada extremidade. A bola é redonda, eo objetivo do jogo é marcar pontos por chutar ou bater a bola meta do outro time.

Futebol gaélico pode ser uma maneira divertida de incentivar as crianças a manter a forma e saudável, e as habilidades básicas são fáceis de pegar. Eles podem ser divididos em quatro áreas: execução, passando, apanhando e chutando. Combater é uma habilidade mais avançada que pode ser adicionado uma vez que seus filhos têm uma boa compreensão dos princípios. Em treinar essas habilidades, o Gaelic Athletic Association recomenda o uso da abordagem IDEA: Introduzir a habilidade, Demonstrar a técnica, executar a atividade, assistir e fornecer feedback.

Instruções

Correndo

1.

De duração envolve duas habilidades principais: o salto eo solo. Os jogadores podem ter um máximo de quatro etapas antes de demonstrar uma dessas habilidades.

2.

Para realizar o salto, espalhar os dedos de uma mão atrás da bola e estender o seu braço, empurrando a bola para o chão. Mantenha os olhos na bola, e estender as mãos para ele como ele retorna. Espalhe os dedos e amortecê-la em suas mãos.

3.

O solo de envolve tocar a bola com o seu pé como você correr. Mova a bola para o lado de cima do pé você pretende chutar com. Manter os olhos na bola, solte-o pé chutando. Quando a bola atinge o pé, apertar os dedos dos pés em direção ao seu corpo, endireitar sua perna. Estenda os braços para a frente de novo para pegar a bola.

Passando

4.

No futebol gaélico, existem dois tipos de passagem: o punho e passam o passe mão. O passe de punho pode ser usado para marcar um ponto, mas o passe de mão não pode.

5.

Para executar um passe punho, apoiar a bola com a mão não-marcante. Balançar para trás sua mão marcante e fazer um punho. Inclinando-se para frente, trazer o punho no meio da bola, atingindo-o com firmeza e seguindo até na direção de seu alvo.

6.

O passe de mão é usado para passar a bola em curtas distâncias. Segure a bola na frente de você com a mão não-marcante. Mantendo a sua mão marcante aberto, balançar o braço para trás, em seguida, inclinando-se para a frente, trazer a mão aberta no meio da bola, atingindo-o com firmeza. Siga através da direção do passe.

Catching

7.

Futebol gaélico tem duas capturas: a alta de captura e captura corpo.

8.

A alta captura é muitas vezes usado para campo uma bola que foi chutada. Seguindo em frente, plante seu pé de salto e saltar para o ar, balançando a outra perna para a frente para aumentar o impulso. Mantendo a cabeça erguida e os olhos na bola, levantar os braços acima da cabeça na direção da bola. Espalhe os dedos como você pegar a bola, amortecendo-lo. Como você cair no chão, levar a bola em direção ao peito com as duas mãos.

9.

A captura corpo é usado quando a bola está entre a cintura e na cabeça, eo jogador tem tempo para levar a bola ao peito. Mantenha seus olhos na bola e passar para recebê-lo. Segure ambos os braços na frente de você, segurando os cotovelos juntos e as palmas das mãos viradas para cima. Quando a bola toca em você, relaxar para amortecer o impacto, segurando a bola em posição segura com as duas mãos.

Chutar

10.

Futebol gaélico tem dois tipos de cobrança: o pontapé punt eo chute gancho. Ambos podem ser usados ​​para passar e também para marcar pontos.

11.

O pontapé punt é usado para chutar para a frente. Segure a bola com as duas mãos antes de movê-lo para a mão por cima do pé, você quer chutar com. Mantendo a cabeça baixa e os olhos na bola, passo em frente com o seu pé não chutar e deixar a bola cair em seu pé chutando. Chutar a bola com o peito do pé. Mantenha os dedos apontados e seguir na direção de seu alvo.

12.

O chute gancho é usado para chutar em um ângulo. Segure a bola com as duas mãos, com seu ombro apontar para o alvo. Mova a bola na mão acima de seu pé chutando e dar um passo em frente com o seu pé não chutar. Solte a bola para o pé chutando. Swing através com o pé chutando, golpeando a bola com a parte interna do pé. Mantendo os dedos apontando para cima, através do seguimento na direção de seu alvo.

Dicas:

• Comece por levar as crianças para a prática essas habilidades com um parceiro, passando ou chutando uns aos outros. Depois de terem dominado estas noções básicas, você pode fazer as atividades mais interessantes. O GAA recomenda variando atividades de treinamento utilizando o método STEP. Isso significa que você pode alterar o tamanho da área de jogo para reduzir a dificuldade ou aumentar a intensidade ou alterar a tarefa dos jogadores são esperados para executar. Você pode variar o equipamento, por exemplo, usando uma bola de futebol maior ou menor, e, finalmente, alterar o número de jogadores.