A questão de quando a ensinar crianças e jovens a patinar no gelo pode ser uma pergunta difícil de responder. Uma criança pode manifestar interesse em patinação já em 2 ou 3 anos de idade, num momento em que os músculos das pernas não são fortes o suficiente para mantê-la adequadamente equilibrada. As crianças pequenas também podem ter medo de cair no gelo, têm mais dificuldade em aclimatar ao ambiente mais frio ou mostrar relutância em praticar. Ainda assim, existem maneiras de incentivar as crianças a andar de skate e de trabalhar com eles passo-a-passo. Uma criança que pode andar também pode aprender a andar de skate.
Instruções
1
Laços Skate devem ser apertados de dedos dos pés até os tornozelos.
Introduzir uma criança para patins de gelo para longe da pista de patinação. Certifique-se de seus pés se encaixam perfeitamente dentro dos patins e não se movem ao redor, que as meias não estão agrupados e que laços são apertados do dedão do pé até os tornozelos. Submeter o puxão forte atacadores, no ponto onde o pé e a curvatura do tornozelo. Ter a criança se levantar e caminhar ao redor - com guardas de skate nas lâminas - para certificar-se os patins estão firmes, que a língua é reto eo tornozelo está devidamente comprovadas. Se a criança não pode dobrar seus joelhos confortavelmente, os patins estão muito apertadas.
2
Aprender a cair em patins reduz o risco de ferimentos em crianças.
Ajude a criança a aprender a cair. Isso pode não parecer divertido, mas é provável que aumente a confiança para que, quando os derrames ocorrem, chance de lesão não é o pensamento dominante. Os EUA Figure Skating Association recomenda que as crianças aprendem a cair para o lado, não para a frente ou para trás em seu cóccix. Ter a criança menor em uma posição dip (ou agachamento) e guarde o queixo na direção do peito, com as mãos puxou em direção ao corpo, em vez de sair para amortecer a queda.
3
Mostrar à criança como ficar para trás. Para fazer isso, ele precisa rolar suas mãos e joelhos, com um pé sobre o gelo entre as mãos. Em seguida, ele puxa o outro pé até que é também entre as mãos, aplicação de pressão para os dedos dos pés para que eles não deslizar para a frente como ele empurra-se em uma posição ereta.
4
Mova lições para o gelo, iniciando a criança com um gelo andador, cadeira ou cone de plástico, com os braços para fora e as palmas das mãos viradas para baixo para agarrar o objeto. O Skating Institute Ice incentiva a prática de medidas simples, como colocar em marcha no gelo, marchando enquanto se move e um salto de dois pés no lugar.
5
Para executar um skate "swizzle", lâminas devem estar em uma posição de "V".
Avançar para um deslize de dois metros ea frente "swizzle" uma vez que o skatista é confortável. O swizzle envolve colocar as lâminas juntamente com os saltos do toque de skate em uma posição de "V". Peça à criança para empurrar para fora, em seguida, para dentro, para fazer seus dedos tocar de novo, para que as pás estão fazendo formas no gelo que se assemelham a um peixe ou uma bola de futebol.
6
Incentive a criança a começar a patinar por conta própria, uma vez que ela domina a técnica básica de empurrar e deslizar. Se o medo a impede de retirar a cadeira, andador ou cone do gelo, tente segurar a mão dela. Skate juntamente com a criança para que possa mostrar-lhe adequada postura - os joelhos dobrados, as costas retas, cabeça erguida e os braços ligeiramente afastados do tronco.
7
Mostrar o skatista como parar de usar o método simples "T-Stop". Para fazer isso, começar a patinar para a frente, em seguida, vire um patim em um ângulo de 45 graus e arraste-o atrás do outro patim de modo que os pés formam um "T" Puxe o skate que está sendo arrastado para o peito do pé do patim de chumbo. Incline-se ligeiramente para trás e mudar o seu peso para o patim traseiro que está sendo arrastado.
Dicas:
- Incentivar uma criança a sorrir e se divertir ao patinar. Isso irá ajudá-lo a relaxar no gelo.
- Lembre-se que o desenvolvimento de habilidades irá variar de criança para criança, e que todas as crianças vão aprender em seu próprio ritmo.
- A roupa deve ser em camadas e leve, e cachecóis e chapéus não deve oscilar.
- A criança deve sempre usar um capacete e outros equipamentos de proteção sobre o gelo, conforme necessário.
- Se outras pessoas estão usando a pista de patinação, se mover na mesma direção que os outros patinadores, e mantenha-se do lado de fora da pista ao longo da parede, se movendo lentamente.
- Quando patinação ao ar livre, só patinar em superfícies que tenham sido aprovados pelos departamentos de polícia, bombeiros ou recreação locais.