Os pés têm de suportar uma grande quantidade a cada dia. Eles carregam todo o seu peso corporal ao redor e são muitas vezes negligenciados, a menos que eles desenvolvem um problema doloroso. Se você está treinando em artes marciais, ou simplesmente desejam suas solas não eram tão sensíveis, você pode começar a endurecer suas solas do pé imediatamente. Isso não vai acontecer durante a noite. Vai levar algum tempo, mas com a prática diária, eventualmente, você vai desenvolver pés resistentes que podem suportar um grande negócio.

Instruções

1.

Ande descalço, tanto quanto você pode em torno de sua casa e quintal. Caminhar sobre carpete de madeira, grama, sem proteção dos pés pode não parecer muito, mas vai começar a condição de seus pés para ser menos sensível.

2.

Correr ou andar descalço na areia uma vez por dia, se você está perto o suficiente para uma praia ou outra área de areia para fazer isso. As partículas de areia são abrasivas. As solas dos pés acabará por desenvolver calos para proteger contra a abrasão.

3.

Caminhe em concreto, pedras e cascalho ao redor da cidade sempre que puder. Expor as solas para várias texturas vai endurecer-los. Seus pés podem sentir dor no início, mas, eventualmente, com a prática você vai ser capaz de andar em praticamente qualquer superfície, sem dor.

4.

Use uma tira de couro ou uma placa de condicionamento usado por praticantes de artes marciais para o treinamento do corpo de ferro. Ferro condicionamento corporal é um método de endurecimento e dessensibilizantes partes do corpo para artes marciais. Você pode comprar esses itens em lojas de artes marciais, ou usar um cinto de couro ou um pedaço de pau para bater o fundo de seus pés.

Dicas:

• Andar descalço vai deixar seus pés mais suscetíveis a cortes e arranhões. Tratamento de feridas nos pés o mais rápido possível para evitar a infecção. Evite andar descalço até que a ferida tenha cicatrizado.