As endorfinas

As endorfinas são um grupo de 10 neurotransmissores separadas que activam os receptores opiáceos no corpo. Os cientistas teorizam que, quando o corpo encontra stress, esses neurotransmissores são liberados. A principal finalidade das endorfinas parece ser a combater a dor grave, causando um efeito analgésico. Isso também parece ter a vantagem de aumentar o bom humor de uma pessoa. As endorfinas causar uma sensação semelhante à utilização de opióides artificiais, mas ao contrário de opióides, endorfinas não causam efeitos de dependência no corpo. Os neurotransmissores nunca estão em contato com os receptores de tempo suficiente para causar dependência, como eles são discriminados quase que instantaneamente.

Exercício

As endorfinas têm sido associados à atividade física e exercício físico. É criado o chamado "corredor da alta" pelas endorfinas que são liberados no corpo durante o exercício. Com toda a quebrar e reconstrução do tecido muscular, assim como todo o estresse colocado sobre as articulações pelo exercício, não é nenhuma surpresa que o corpo precisaria de analgésicos naturais quando alguém está exercendo. O outro benefício é que o exercício pode e melhorar o humor de uma pessoa, o que pode aliviar os sintomas de depressão e estimular o corpo a queimar mais gordura.

Saudáveis ​​Efeitos Colaterais

As endorfinas ajudar as pessoas a perder peso. A liberação de endorfinas é um inibidor de apetite, o que significa que aqueles que exercem vai comer menos do que normalmente faria. Além disso, o efeito analgésico dos endorfinas no corpo significa que as pessoas que estão exercendo não vai sentir tanta dor. Quando combinado com os efeitos de levantamento de humor que as endorfinas também criar, o efeito analgésico encoraja aqueles que estão exercendo a fazê-lo com mais frequência e por períodos mais longos, a fim de conseguir este efeito agradável. Embora não diretamente envolvidos no processo de queima de gordura e energia, as endorfinas contribuem muito para os esforços de uma pessoa para chegar e ficar em forma.