Esportes combativos apresentam o público emocionado durante anos. Alguns desses esportes incluem boxe, wrestling, esgrima, kickboxing e artes marciais misturadas. Como esportes individuais, essas atividades exigem um alto nível de desenvolvimento pessoal e fitness. Os participantes devem ser pessoalmente responsável por seu crescimento físico e mental, porque ao contrário de um esporte de equipe, você não terá outros jogadores para confiar. Kickboxing é um esporte que se baseia nos princípios de karate e boxe. Você vai ficar em melhor forma, unindo uma classe kickboxing.
Instruções
1.
Decidir sobre o tipo de aula de kickboxing que você deseja. Kickboxing é oferecido como uma rotina de exercícios otimista em muitos clubes de saúde. Aulas tradicionais de kickboxing são ministrados por escolas de artes marciais para competição.
2.
Realizar uma pesquisa on-line para as aulas de kickboxing em sua área. Resultados da sua pesquisa incluirá academias e escolas de artes marciais. Faça uma consulta para falar com instrutores de kickboxing.
3.
Verifique se o seu livro de telefone local para aulas de kickboxing. Aulas de Kickboxing será mostrado em clubes de saúde para rotinas de fitness e sob instrução de artes marciais para os programas de kickboxing competitivos. Faça uma consulta para falar com instrutores de kickboxing.
4.
Visite escolas de karate em sua área. Alguns instrutores de karatê estão cientes de aulas de kickboxing que são divulgar. Um instrutor de karatê ou local de artes marciais vai saber de programas de kickboxing próximas.
5.
Contacte o Conselho Americano de Exercício sobre os programas de kickboxing em sua área. O link do site está listado na seção de referência.
Dicas:
- Verifique as credenciais do instrutor. Treinar exclusivamente com instrutores certificados de kickboxing.
- Participar de eventos de kickboxing a rede e aprender sobre os programas em sua área.
- Informe-se sobre uma classe livre para os programas que lhe interessam. Esta investigação permitirá que você experimente a classe antes de fazer um compromisso.
- Obter um check-up físico do seu médico para garantir que o seu corpo pode lidar com as demandas de kickboxing.