Um parceiro de caminhada pode ser uma grande adição à sua rotina. Ter um amigo ao longo fará a sua caminhada mais segura e mais divertida e ajudar o tempo passar mais rapidamente. Seu amigo também pode motivá-lo quando você não sente vontade de ascensão do sofá. Aqui é como encontrar um parceiro de caminhada.

Instruções

1

Encontre alguém com objetivos semelhantes e nível de condicionamento físico para o seu próprio. Se você estiver muito incompatíveis, nenhum de vocês vai ficar o máximo potencial do relacionamento exercício.

2

Pergunte ao redor. Às vezes, um colega de trabalho serão excitados para sair na hora do almoço para uma caminhada. Ou um vizinho que você não falou com muito terá o prazer de participar de sua rotina.

3

Considere um cão. Os cães podem tornar parceiros perfeitos. Se você não possui um cão, talvez um amigo ou vizinho tem um que você pode tomar emprestado. Você estará fazendo um favor para o amigo enquanto recebendo um companheiro grato.

4

Encontre um site ou blog para os caminhantes na área e procurar nas proximidades andando clubes que utilizam sites como WebWalking.com. Ou visite uma loja atlética ou local correndo para perguntar depois de encontrar um parceiro.

5

Peça que a pessoa que você passa todas as tardes no parque. Talvez essa pessoa gostaria de um parceiro de caminhada.