Novice, exercícios intermediários e avançado precisa de dicas de fitness atualizado para acomodar estilos de vida mais saudáveis. Dicas de fitness são abundantes, mas você pode ter dificuldade de localizar informações específicas para as melhores dicas. Fontes dão dicas de diferentes maneiras, mas alguns são mais precisos e fáceis de entender. Dicas de fitness são encontrados em livros, revistas, sites on-line, bem como de treinadores pessoais certificados. Dicas irá abranger temas de nutrição para os treinos e deve ser usado em conformidade.
Instruções
Dicas de fitness de fontes escritas e instrutores
1.
Livros em fornecer dicas de fitness de profundidade em comparação com artigos.
Os livros estão disponíveis com informações da aptidão geral ou em gêneros específicos, como pilates, yoga, musculação e treinamento esportivo. Dicas de fitness estão disponíveis em todo os livros, mas você vai ter que ler a maior parte do material para encontrar dicas específicas. Escolha livros nível iniciante se você está começando um novo estilo de vida que inclui aptidão.
2.
Revistas fornecer novas dicas de fitness com cada edição.
Fitness revistas são vendidos em várias lojas de varejo e contêm uma riqueza de informações. Revistas conter dicas de fitness em artigos curtos e longos capítulos, que faz encontrar dicas rápido. Cada edição mensal irá conter uma variedade de dicas e são relevantes para o tema principal da revista.
3.
Personal trainers certificados podem compartilhar dicas de fitness adaptados às suas necessidades.
A personal trainer certificada na indústria de fitness é uma fonte de conhecimento para dicas de fitness. Seu treinador pode compartilhar uma combinação de dicas com você para ajudá-lo a atingir seus objetivos. Diferentes treinadores seguem diferentes estudos de aptidão, então as respostas que eles dão-lhe irá variar.
4.
As comunidades online atualizar a informação diariamente para fornecer dicas de fitness atualizados.
O crescimento da internet, deu lugar a blogs, artigos e sites que oferecem dicas. Alguns sites têm equipes de atletas e fóruns de membros para responder a perguntas. Você receberá as respostas mais precisas, se suas perguntas são claras e específicas.
Dicas:
- Escolha livros com a data de publicação mais recente, e uma seleção de ilustrações.
- Use commons senso ao utilizar dicas de fitness a partir de fontes não verificadas.