Correr de cabeça é a maneira mais rápida de um corredor de base para chegar a uma base, especialmente ao tentar roubar a segunda base. O slide de cabeça também pode ser perigoso, se feito de forma incorreta. Vale a pena tomar o tempo para ensinar e praticar essa baseball fundamental.

Instruções

1.

Corra o mais rápido que puder para a base. Quando você está cerca de 7 ou 8 metros da base, abaixe o corpo ea primavera fora de suas patas traseiras.

2.

Estenda os braços em direção à base. Certifique-se de que o seu peito, braços e coxas bateu no chão ao mesmo tempo. Espalhe a força da lâmina sobre uma grande área do seu corpo para reduzir o choque quando você atingir o chão.

3.

Mantenha sua cabeça erguida como você chegar para a base.

4.

Deslize de distância a partir da etiqueta. Na segunda base, deslize para o interior da base e tag com a mão esquerda, se a interrupção leva o arremesso. Se a segunda base tem o lance, deslize para o lado de fora, a marcação da base com a mão direita.

5.

Aponte para o canto mais distante do lado campo externo da base ao retornar para a primeira base em uma tentativa pick-off. Toque na base com a mão direita.

6.

Mova-se para o canto mais distante da base do lado sujo ao retornar para a terceira base em uma tentativa pick-off. Tag com a mão direita.

Dicas:

• Uma forma eficaz de praticar o slide de cabeça é a mangueira para baixo uma área de grama para além do campo de beisebol para fazer uma área muito molhado. Abaixe uma base e tem jogadores correr tão rápido quanto eles podem e mergulho em direção à base com as mãos estendidas.
• A velocidade é muito importante quando você está deslizando de cabeça. Quanto mais rápido você for, mais fácil será a deslizar.
• Muitos jovens e beisebol instrucional ligas não permitir que os jogadores a deslizar de cabeça devido à probabilidade de lesão.