Você não pode ir a qualquer lugar sem ver a versão de sociedade do corpo perfeito em um anúncio público ou comercial de TV. Ele pode fazer uma pessoa olhar "normal" sentir negativamente sobre sua aparência. Existe uma maneira de neutralizar as imagens negativas e melhorar a sua própria imagem corporal de uma maneira saudável, não ameaçador.

Instruções

Amor você mesmo

1.

Aprenda a amar a si mesmo, não importa como você olha; este é o ingrediente principal em qualquer plano de ação para obter uma melhor imagem do corpo.

2.

Encontre um esporte ou atividade física que você ama. Isso irá ajudá-lo a aprender a amar o que seu corpo pode fazer versus como seu corpo olha.

3.

Chegar a um peso confortável e saudável.

4.

Pare de se comparar ao que os outros parecem e que os outros pensam que você deve ser parecida.

5.

Perceba que sua saúde é mais importante do que sua aparência. Trabalhar para ser saudável.

Use a roupa certa

6.

Encontrar roupas confortáveis.

7.

Escolha sapatos que são confortáveis ​​para caminhar.

8.

Invista em um bom corpete e qualidade lingerie.

9.

Encontrar roupas com cores sólidas ou escolher padrões menores, se você gosta de vestidos estampados. Também tente evitar listras horizontais.

10.

Use um casaco de cor diferente da saia ou calça que você escolher. Ao escolher um comprimento da saia, certifique-se a bainha está acima ou abaixo da parte mais larga de suas panturrilhas.

11.

Escolha mangas compridas ou três quartos do comprimento ao escolher uma camisa.

Dicas:

• Fique longe de roupas volumosas ou apertado.