Desenhar uma curva requer fortes músculos das costas e do estômago, os braços e as mãos. Como um novato, você vai começar com um arco recurvo e flechas atraumáticas.

Instruções

1

Encontre um lugar onde você pode atirar flechas sem que as pessoas ou animais de estimação ficando no caminho. No início, você não vai precisar de mais de 20 metros entre você eo alvo. Você pode preferir ficar mais perto.

2

Segure o arco em sua mão não dominante, e puxar a corda com a mão dominante. Para a maioria das pessoas, isso significa que a mão esquerda segura o arco ea mão direita empates.

3

Aponte seu pé esquerdo em direção ao alvo. O pé direito é mais do que o ombro distância, virou 90 graus de distância do alvo.

4

Segure o arco longe de você, na altura do ombro, com o braço esquerdo em linha reta. Ele aponta diretamente para o alvo. Com a mão direita, alinhe a cabeça de seta acima da mão esquerda. Coloque a corda no entalhe na parte de trás da seta. Aperte a haste da flecha entre o indicador eo dedo médio. Prenda a corda do arco nas primeiras juntas de seus dedos indicador e médio.

5

Deixe o seu braço esquerdo estendido para fora. Segurando a corda do arco ea flecha com a mão direita, puxe o cotovelo direito para trás ao nível da orelha até a ponta da seta toca a mão esquerda eo arco.

6

Fogo! Com a mão direita, soltar a flecha ea corda do arco simultaneamente.

Dicas:

• Limpar o espaço atrás do alvo significa que as flechas não vai deixar buracos em uma cerca, e que você não vai ter que remexer na hera venenosa para recuperar flechas perdidas.
• Algumas pessoas ligar a corda do arco com três dedos, mas é mais difícil de lançar três dedos simultaneamente. Comece com um empate de dois dedos.
• Boa postura pode ajudar você a controlar seus braços. Amamentarem seus músculos abdominais e lombares antes de liberar a corda do arco.
• Não disparar flechas em animais de estimação ou pessoas podem ficar no caminho.
• A corda do arco vai "encaixar" quando você liberá-lo. Pode machucar seu antebraço esquerdo. Camisas de manga comprida pode ajudar, como pode dobrar o braço esquerdo ligeiramente.
• Pegue as setas depois de atirar. Se o cortador de grama é executado sobre eles, você vai ter uma aljava cheia de palitos.