É difícil de bater um ovo cozido como um lanche nutritivo e fácil de comer,. Um ovo fornece 250 mg de colina, o que ajuda na função cerebral, 41 UI de vitamina D, o que mantém os ossos fortes, e 6 g de proteína. Ovos cozidos adicionar um impulso saudável para saladas, aperitivos ou qualquer prato pequeno-almoço. Você pode descascar um lote de ovos recém cozidos em minutos usando algumas técnicas simples.

Instruções

1

Coloque a panela de ovos em água fria corrente, logo que eles são cozidos. Os ovos refrigerados são mais fáceis de descascar.

2

Bata suavemente a casca de um ovo contra uma superfície plana, como um balcão.

3

Descasque os pedaços de casca, a partir de uma extremidade do ovo em água fria corrente. Tome cuidado para não descascar a parte branca do ovo junto com o shell. Jogue o shell de distância e definir o ovo de lado em uma tigela grande. Continue esse processo para cada ovo.