Como um personal trainer pode ser frustrante quando seus clientes não estão a desafiar suas forças não utilizados, em seguida, tornar-se desanimado e desistir de seus objetivos de fitness antes de terem alcançado. Saber como desafiar positivamente seus clientes a usar todas as suas forças para ajudá-los a alcançar seus objetivos de fitness destinados faz de você um melhor profissional de fitness e também constrói relacionamento com seus clientes. É importante procurar novas informações aptidão passado circulam diariamente nos meios de comunicação uma vez que muitos "novos conceitos" são apenas sistemas complexos com base em um fato muito mais simples de fitness que pode ser resumida neste único princípio simples --- desafiar os músculos.

Instruções

1.

Ouça corpos dos seus clientes, e não suas bocas. A vontade do povo não treinados cede antes de seu corpo faz. Preste atenção aos músculos do núcleo de seus clientes durante a realização do exercício. Enquanto os principais grupos musculares ainda estão realizando o exercício, os clientes podem continuar, é quando os clientes começar a usar os músculos de apoio e sua forma começa a quebrar que eles são realmente precisando de descanso. Os clientes vão odiá-lo no momento, mas eles vão agradecer-lhe mais tarde.

2.

Trabalhar corpos inteiros dos clientes. Incidindo sobre os principais músculos apenas resulta em força sala de musculação, o que não é aplicável a vida cotidiana normal. Orientar os clientes por meio de exercícios que incorporam estabilização.

3.

Misture até a rotina. A maior melhora na força ocorre durante as primeiras duas semanas de treino, enquanto o cérebro aprende muitas fibras musculares para incorporar para cada elevador. Uma vez que o corpo fica muito em sintonia com a rotina que vai no piloto automático, funcionando de forma eficiente por não ter mais fibras musculares do que o necessário e, assim, já não desafiar o corpo. Mudando o ritmo, repetições e exercícios de rotina mantém o corpo de adivinhação e estimular mais músculos.