Como definir Road Bike altura do assento

Bicicleta de estrada em forma é essencial para o desempenho e um passeio agradável. Além de comprar o quadro correto tamanho e componentes, o ajuste correto e ajuste fino para o seu corpo vai aumentar a capacidade de desempenho de sua moto e dar-lhe um tempo mais confortável na sela.

Instruções

1

Em suas roupas de ciclismo de costume, montar a bicicleta e pedalar por alguns minutos para chegar em sua posição natural de pilotagem.

2

Parar de pedalar e trazer os braços de manivela em uma posição vertical. Retire do pedal mais baixo e coloque o calcanhar sobre a superfície do pedal. Certifique-se de manter a manivela na mesma posição.

3

Verifique se o seu ângulo do joelho. Nesta posição, a perna deve ser reta.

4

Se o seu joelho está dobrado ou tiver problemas para acessar o pedal com o calcanhar, descer da bicicleta e aumentar ou diminuir o assento de acordo. Utilize pequenos incrementos.

5

Verifique novamente a altura do assento, utilizando o método nos passos 1-3. Se necessário, fazer mais ajustes.

6

Monte sua moto novamente e ter um amigo olhar de lado. Na parte mais baixa da pedalada, o joelho deve ter cerca de um ângulo de 30 graus. Se isso não acontecer, verifique novamente a altura do assento e fazer outros ajustes.

Dicas:

  • Se você não tem um treinador fixo, use um muro para manter-se em pé e pedal para trás em seu lugar.
  • Você também pode usar uma câmera para verificar o ângulo do joelho no Passo 6.