No levantamento de peso, os músculos trabalham juntos em sinergia, em vez de apenas um operando de forma independente. Alguns músculos ajudar, outros prevêem a estabilização, mas o músculo que é o principal responsável pelo movimento é chamado o motor principal.

Identificação

A Academia Nacional de Medicina Desportiva define uma máquina motriz, como o músculo que é a principal fonte de energia. No levantamento de peso, este é o músculo que literalmente levanta o peso.

Exemplo

Um exemplo de um gerador é o peitoral maior ao realizar uma mosca no peito. Outros músculos ajudar, como o peitoral menor, mas a ação deste elevador é intitiated flexionando o músculo peitoral maior.

Considerações

A força motriz é também referido como o agonista. Os músculos que ajudam a mover cartilha são chamados sinérgicos. Os músculos que atuam como a base para o motor primário e sinérgicos para trabalhar são chamados estabilizadores. Finalmente, uma vez que um peso foi tirado eo motor principal relaxa, o antagonista leva overs e reduz o peso.