Como definir metas de melhoria de competências de basquete

No basquete, como a maioria das coisas, não há melhoria sem trabalho duro. Até mesmo o grande Michael Jordan trabalhou tão duro ou mais difícil do que qualquer um no basquete fez quando ele jogou o jogo. Um componente-chave deste trabalho é a definição de metas de melhoria de competências de uma pessoa de basquete. Sem definição de metas, o trabalho duro simplesmente não tem sentido ou propósito.

Instruções

1

Estabelecer metas de melhoria que estão definido e mensurável. Por exemplo, não definir uma meta como ser um melhor atirador, em vez definir uma meta como fazer 50 por cento dos arremessos. Essas metas concretas tornam alcançá-los muito mais provável.

2

Faça o objetivo de melhoria atingível. Algumas pessoas são simplesmente irrealista quando definir metas de melhoria. Portanto, é fundamental que você entenda suas habilidades e estabelecer metas de melhoria que você pode realmente realizar. Se as metas são irrealistas que você provavelmente não vai atingi-los.

3

Diga aos outros perto de você em detalhes sobre as metas de melhoria. Se você definir essas metas, mas depois não diga a ninguém sobre eles, não haverá pressão externa para alcançar os objetivos. A pressão dos colegas pode ser uma coisa boa em alguns casos. Além disso, eles podem fornecer apoio e incentivo que pode ajudá-lo a alcançar os objetivos que você definiu.

4

Use recompensas como parte do processo de definição de objectivos. Faça a recompensa algo que você realmente quer, mas não é algo que irá interferir com qualquer definição de metas futuras.

5

Criar prazos para as metas de melhoria. Se você usar o tempo específico quadros ele cria um senso de urgência para alcançar os objetivos. Sem prazos, a maioria das pessoas tendem a procrastinar.

6

Copie a configuração de práticas de outros grandes jogadores de basquete meta. Enquanto uma pessoa pode não ser capaz de executar como um jogador de basquete profissional, ele pode servir de inspiração e um modelo de definição de metas de melhoria, apenas em uma escala menor.