Como definir Maçãs do rosto com Yoga Facial

Você pode levantar a flacidez da pele facial com yoga facial. Exercícios de ioga facial firmar os músculos abaixo da pele utilizando técnicas de resistência voltados especificamente para os músculos faciais. Se você é 28 ou 62, seu rosto ficará mais firme e mais jovem, após algumas semanas de yoga facial.

Instruções

1.

Concentre-se na ponta do seu nariz. Mova todos os seus músculos faciais para a frente, como se estivesse tentando levá-los a tocar com a ponta do seu nariz. Traga a testa para baixo, franzir os lábios para trazê-los para cima, e puxe a mandíbula para frente e para cima. Mantenha a posição por 10 segundos.

2.

Abra seus olhos o quanto você pode, e levantar as sobrancelhas, sem criar linhas ou rugas em sua testa. Concentre-se em esticar todos os músculos de distância da ponta do nariz você. Abra a sua boca o máximo que puder, como se estivesse puxando-o para longe do centro do seu rosto. Segure este exercício durante 10 segundos. Alterne o exercício do Passo 1 e este exercício 10 vezes.

3.

Coloque os três dedos do meio sobre as maçãs do rosto, pressionando cuidadosamente a exagerar um sorriso. Levante e solte os músculos das bochechas superiores usando um pouco de resistência de seus dedos, como se estivesse fazendo bochecha flexões. Reclinar a cabeça e olhar para o teto. Faça três séries de 15.

4.

Delicadamente sua bolsa lábios, e trazer o lábio superior para tocar a parte inferior do nariz, estendendo a mandíbula e movê-lo para cima. Levante os músculos das bochechas, como você fez na etapa 3 Segure esta posição por 10 segundos e relaxe. Repita 10 vezes. Este exercício não só as empresas flacidez bochechas, também aperta as bochechas.

Dicas:

  • Evite rugas, hidratante antes de fazer exercícios faciais.