Sportline pedômetros GOWalking monitorar quantos passos você toma e a distância percorrida durante a caminhada. Alguns modelos também dizer-lhe quantas calorias você queima. Eles são projetados para uso por começando caminhantes de fitness e caminhantes aptidão avançados. Configurando um pedômetro leva apenas alguns minutos.

Instruções

1

Meça o seu passo média curta. Fique cerca de três passos atrás de uma linha na calçada calçada e andar para a frente usando a sua marcha natural. Contagem 10 passos do passado a linha e parada. Meça a distância entre a linha de partida para onde seu dedo pousou na 10ª etapa. Divida isso por 10 para encontrar o seu comprimento do passo.

2

Ligue o pedômetro. Selecione "Modo", depois "Passo". Escolha milhas ou quilômetros, dependendo da sua preferência pessoal.

3

Selecione "Distância" e "Set", segurando o botão "Set" até que a tela começa a piscar. Aperte o botão de reset até que o número é o seu comprimento da passada.

4

Selecione "Modo" e segure-o até aparecer o relógio. Digite a hora e pressione "Set" para salvá-lo.

5

Introduza o seu peso, escolhendo "Mode" e segurando-o até "Calorie Counter" é exibida. Escolha a opção "Definir" para introduzir o seu peso em quilos. Pressione o botão "Reset" para salvar suas preferências e usar o pedômetro.