O radar tornou-se um dispositivo elétrico em parques de beisebol em todo o mundo. Com isso em mente, jarros estão tentando explodir fastballs por batedores em velocidade máxima. Alguns jarros profissionais top 100 mph. Os jovens jogadores aprender a mecânica de arremesso quando começar a jogar beisebol. Com o tempo, elas melhoram suas habilidades e adicionar mais velocidade às suas bolas rápidas. Há uma série de dicas a seguir ao tentar atirar em velocidade máxima.

Instruções

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Mantenha o seu braço de arremesso em forma e forte, realizando exercícios de fortalecimento muscular. Um braço forte será capaz de atingir uma velocidade mais elevada. Seu corpo superior e núcleo são importantes no movimento de arremesso. Push-ups, sit-ups e aumentos de ombro são três exercícios que irão gerar velocidade de arremesso superior.

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Manter a mecânica de arremesso apropriadas em cada lance. Para a maioria dos arremessadores, o cotovelo de arremesso deve ser igual ou acima do nível do ombro. O pulso permanece forte durante todo o parto, e os dedos indicador e médio ficar em cima da bola. Suas transferências de peso do seu pé de trás para o pé da frente como você atirar a bola em direção a home plate.

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Iniciar um programa de longo lance que estende o braço e aumenta a velocidade. Longa lance, que pode ser realizada por 15 minutos várias vezes por semana, envolve jogando a bola para trás e para a frente com um companheiro de equipe. Depois de iniciar a uma curta distância, você gradualmente aumentar a distância para perto do máximo que você pode manipular. Quando você chegar a esse ponto, começam gradualmente diminuir a distância entre você e seu parceiro. Você vai descobrir que o seu braço está solto e capaz de atingir mais facilmente a velocidade máxima na distância de arremesso mais curto.

4

Fique longe de jogar curveballs, controles deslizantes ou outros campos que levam a atenção para longe da bola rápida. Quando você está tentando alcançar a velocidade máxima, você vai fazer isso jogando bolas rápidas. Fastballs manter sua velocidade alta braço ao quebrar bolas de reduzir a velocidade do braço, levando à diminuição da velocidade.

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Monitore seus resultados. Ter um companheiro de equipe ou um amigo usar um radar para rastrear a sua velocidade de arremesso. Anote a sua aptidão e exercícios de arremesso, e ver quais as que produzem melhores resultados.