Depois de fazer esta receita saudável e deliciosa para chili, você nunca mais vai querer comprar pimentão storebought novamente. E, é mais fácil do que você imagina - há apenas um pote você tem que usar, eo prato pode estar pronto em cerca de 30 minutos. É perfeito para uma noite de inverno frio.

Instruções

1

Cebola Dice e pimenta verde ou vermelho.

2

Despejar a carne moída em grande panela no fogão. Adicione a cebola em cubos, o alho picado e pimenta em cubos. Para fazer chili vegetariano, carne moída substituto com proteína texturizada de soja, tais como terra sem carne se desfaz.

3

Cozinhe a carne moída mistura em fogo médio até que a carne moída é cozido e cebola e pimentão verde são concurso.

4

Escorra a gordura da panela e retornar ao fogão.

5

Adicione os tomates (não drenados), milho, feijão (escorrido), pimentões verdes, molho de tomate, pimenta em pó, azeite e cominho. O azeite de oliva empresta gorduras monoinsaturadas e sabor saudável para este pimentão prato. Cominho e pimenta em pó são dois grampos da culinária mexicana e do sudoeste.

6

Agitar a mistura bem e calor através.

7

Abaixe o fogo e cozinhe descoberto por 15 a 20 minutos.

8

Polvilhe com queijo ralado, cubra com creme de leite e sirva com nachos ou chips de milho. Serve 4-6.

Dicas:

• Adicionar ou remover pimenta em pó de acordo com o seu gosto por alimentos picantes.