Nuggets de frango congelados processados do supermercado pode ser carregado com gordura e conservantes. É por isso que você pode encontrar muitos tipos diferentes de receitas pepita saudáveis na Internet. Esta receita caseira é uma luz e baixo teor de gordura versão de nuggets de frango à milanesa.
Instruções
1
Pré-aqueça o forno a 450 graus Fahrenheit. Lave o frango e corte-o em pedaços pepita mordida de tamanho.
2
Misture as migalhas, queijo parmesão, alho e páprica em uma tigela rasa. Ligeiramente bater o ovo para o leite em uma tigela separada.
3
Mergulhe o frango um pedaço de cada vez na mistura do ovo, e, em seguida, casaco de cada peça com a panificação estava queimada. Coloque os pedaços de frango revestidas em uma assadeira. Coza os pedaços durante 10 minutos. Vire cada peça, e coza-os todos por mais 5 minutos.
4
Retirar as pepitas do forno. Deixar arrefecer durante cerca de 5 minutos antes de servir-los com sua escolha de molho de mergulho.
Dicas:
- Mexer em uma pequena quantidade de leite a mistura de ovos se ficar muito baixo.