Como cozinhar Butternut Squash no microondas

Como cozinhar Butternut Squash no microondas


Abóbora é conhecida por sua suave, amanteigado sabor e textura firme. Não tenho certeza o que fazer com o seu? Microwaving sua abóbora é uma maneira simples, rápida e deliciosa para prepará-lo.

Instruções

1

Lave a abóbora em água corrente fria e seque. Use uma faca para perfurar vários buracos na polpa (isso permite que o vapor escape e mantém a abóbora de explodir no microondas).

2

Coloque a abóbora em um prato grande raso no forno e microondas em alta por 5 minutos. Remover o prato do microondas. A polpa deve estar morna.

3

Use uma grande faca para cortar a abóbora ao meio. Colher as sementes e descarte.

4

Coloque a abóbora, o lado cortado para baixo, de volta no prato e microondas por mais 5 minutos. A carne do polpa deve sentir concurso.

5

Deixe-o no microondas para ficar por mais 5 minutos.

6

A polpa é agora totalmente preparados. A carne macia pode ser servido com purê com manteiga e sal, ou como uma parte de sua receita favorita.

Dicas:

  • Os tempos de cozedura vai variar dependendo do tamanho da abóbora e da potência do seu microondas. Estas instruções são para um micro-ondas de tamanho médio e uma abóbora de 2 libras. Ajustar em conformidade.
  • Se a polpa é muito grande para cozinhar todo em seu micro, você pode cortá-la pela metade em primeiro lugar.
  • O squash e o prato tanto pode ser muito quente quando removê-lo do forno de microondas. Use luvas de forno quando manusear para evitar queimar as mãos.