Gimnasia combina el arte de la danza con acrobacias que a veces desafían la gravedad. En competiciones opcionales, los gimnastas deben realizar una rutina que ha sido coreografiada por ellos. Equilibrio coreografía haz debe estar relacionada con los elementos requeridos y combinar elementos artísticos para ganar la mejor puntuación. Estos son algunos consejos para la coreografía de una rutina de barra de equilibrio ganadora.

Instrucciones

1

Coreografiar primero en una línea grabada en el suelo, luego pasar a una barra de equilibrio bajo. Esto permite que la gimnasta para conectar los elementos de la rutina y aprender sin preocuparse por caer.

2

Preste atención al tiempo permitido para una rutina. El tiempo máximo asignado es de 90 segundos, después de lo cual los jueces comenzarán a descontar puntos por ir en horas extras.

3

Asegúrese de incluir los elementos necesarios para el nivel en el que la gimnasta compite. Pueden incluir un salto, un giro de 180 grados y una escala, habilidades acrobáticas requeridas y el montaje y desmontaje. Reglas de Estados Unidos, Federación de Gimnasia determinar los elementos necesarios para todas las rutinas.

4

Utilice toda la longitud de la barra de equilibrio varias veces. Los jueces podrán deducir puntos si la gimnasta no utiliza todo el haz completo.

5

Construir en movimientos de baile fáciles que permiten al gimnasta para tomar un respiro antes de que el próximo movimiento volteretas. Deje que la gimnasta que se incluirá en la decisión de los movimientos de baile, y asegúrese de que su rutina refleja su personalidad y habilidades.

6

Conectar los movimientos en la rutina de modo que cada elemento fluye hacia el siguiente. La rutina debe ser fluida y agradable de ver, no agitado.