Como converter uma roda de bicicleta traseiro Em uma bicicleta estacionária

Como converter uma roda de bicicleta traseiro Em uma bicicleta estacionária


Se você quiser usar a sua bicicleta durante todo o ano, você pode se exercitar com ele dentro de casa usando um treinador. Este dispositivo atribui ao (alimentado) roda traseira de sua moto, mantendo-lo do chão de modo que você pode pedalar livremente dentro de casa. Sua bicicleta é mantido constante para que você possa treinar em sua bicicleta de rua e não uma bicicleta ergométrica.

Instruções

1

Escolha o treinador que se encaixa o seu estilo de ciclismo e do nível de exercício que você deseja. Alguns treinadores têm uma roda livre de rolamento na parte de trás. Outros fornecem um nível ajustável de resistência para aumentar a intensidade do seu treino.

2

Montar a moto para o treinador. Levante o pneu traseiro da moto para a roda rolamento do treinador. Monte o eixo traseiro da roda no eixo de montagem e bloquear a moto no lugar com a braçadeira de liberação rápida. Se o treinador não tem uma liberação rápida montagem, você vai precisar de uma chave para apertar a roda para o treinador.

3

Monte sua bicicleta. Monte cuidadosamente a moto e ajustar o seu peso para se acostumar com o equilíbrio na moto em uma posição fixa. Pedal lentamente enquanto olha para o seu pneu traseiro. Certifique-se que está rolando corretamente e não há chocalho ou rangendo partes. Se uma parte requer atenção, descer da bicicleta e lubrificar ou ajustar a tensão na roda e re-teste do treinador.

Dicas:

  • Escolha um treinador que tem um sistema de montagem de liberação rápida. Vale a pena o dinheiro extra para a conveniência. Treinador preços variam de US $ 80 a US $ 700 ou mais.