Corda de escalada é uma ótima maneira de exercitar o corpo inteiro através de um método divertido e emocionante. Corda de escalada tem sido em torno de um longo tempo, ea maioria dos ginásios escolares têm uma neles. Se você deseja obter o exercício corda de escalada em casa, então você deve construir o seu próprio pessoal corda para subir. Estas instruções são para uma corda em linha reta que está amarrado para facilitar a escalada, e atribui ao teto. Você pode obter um ótimo treino através de corda de escalada. Apenas lembre-se de tomar as precauções de segurança adequadas.

Instruções

1.

Existem três tipos básicos de corda que são utilizadas para escalar. Estas cordas são feitas de: POLYPRO, materiais de Manila, ou Polyplus. Qual você escolhe depende da intenção que você tem para a corda de escalada. A extremidade da corda também é importante. Muitas pessoas gostam da final bota poli.

2.

Coloque nós na corda sobre cada 18 polegadas. Deixar corda na parte superior e na parte inferior, que é livre de nó. Para uma corda de 18 metros isso vai acabar sendo dez nós. Você pode usar um nó básico onde você faz um laço com a corda e passar a extremidade livre e, em seguida, apertar, ou você pode usar um nó mais chique, como o número oito. O link para o vídeo no final da página irá mostrar-lhe como fazer alguns desses nós.

3.

Decida onde você quer pendurar sua corda e anexar o hardware que ancora no teto. Conecte os acessórios de acordo com as instruções que vêm com ele. Tente torná-lo tão imóvel quanto possível para o máximo de segurança.

4.

Prenda o gancho que veio com a corda ao hardware recém-instalado no teto. Deixe a corda cair no chão. Se a corda não arrastar no chão, então você está acabado. No entanto, se ele for muito longo, então você terá que ir para o passo cinco.

5.

Se a corda for muito longa para o seu quarto, então você vai precisar cortá-lo. A melhor coisa a usar para isso é provavelmente uma pequena serra, elétrico. Corte a corda para o seu comprimento desejado, e então gravá-se a ponta solta com fita isolante. Alguns cordas também podem ser fundidos em conjunto com um maçarico.

Dicas:

• Consultar um especialista corda para a melhor maneira de instalar a corda é uma boa idéia para este projeto. Ele ou ela será capaz de dizer-lhe os melhores materiais para compra, bem como exatamente o equipamento é necessário para a segurança máxima.
• Tenha certeza de escolher um teto que é resistente para prender a corda. Vigas de madeira são um ótimo lugar para prender a corda. Caso contrário, a coisa toda poderia vir a cair e ferir alguém.