Enquanto todo mundo está olhando para a fonte da juventude para manter o rosto uma aparência mais jovem, muitas pessoas ignoram uma coisa simples que podem fazer para prevenir rugas e flacidez da pele: exercícios faciais. A coisa mais difícil de fazer exercícios faciais é lembrar de incorporá-las em sua rotina de exercícios diária. Fazer exercícios faciais vai ajudar a tonificar os músculos, mantendo assim a pele ensinou. Alguns minutos por dia pode ajudar a combater rugas e flacidez e talvez até mesmo evitar a necessidade de cirurgia plástica.

Instruções

Como construir muscular na face

1.

Olhe para o teto, inclinando o pescoço para trás. Abrir e fechar a mandíbula 10 vezes, enquanto nesta posição. Isso funciona contra um queixo duplo.

2.

Mantenha sua cabeça inclinada como na Etapa 1 em volta de seus lábios como se você está formando um grande "O." Faça isso 10 vezes. Isso também funciona contra um queixo duplo.

3.

Segure o lado afiar do lápis em sua boca. Mantenha-o entre os lábios, mas não passa os dentes. Alterne entre franzindo e segurando o lápis em uma boca reta 20 vezes. Isso evita que as linhas finas ao redor da boca.

4.

Coloque as mãos sobre suas bochechas. Devagar e com cuidado, puxe o seu rosto para baixo como você estender o seu sorriso. Repita 10 vezes para manter bochechas grandes e cheias.

5.

Coloque um dedo de cada mão sobre cada olho. Puxe delicadamente as pálpebras para baixo como você levantar as sobrancelhas para cima. Faça isso por um conjunto de 10 a prevenir as rugas em sua testa.