O tom para a temporada de futebol está definida no campo de treinamento. Os jogadores muitas vezes temem a idéia de ir para o acampamento, no calor do verão, passando por exercícios brutais e com pouca energia, mas para deitar na cama, na conclusão de mais uma sessão dupla. No entanto, o trabalho de verão pode se traduzir em sucesso no outono se campo de treinamento tem uma direção, foco e fluxo.

Instruções

1

Deixe os seus jogadores sabem o que podem esperar quando chegar ao campo de treinamento. Jogadores de futebol deve reportar ao acampamento em forma, porque eles têm vindo a fazer exercícios offseason. Deixe-os saber com antecedência o que você espera que eles façam em uma prática típica campo de treinamento. Staples de sua sessão de treinos deve incluir exercícios de relaxamento, treinamento cardiovascular, posição de treino, amistosos, jogos amistosos contra outros adversários e jogos de treino.

2

Comece o seu treino com sessões em execução. Você não tem que pedir desculpas por fazer seus jogadores executado. Você não está tentando puni-los. O que você está tentando fazer é certificar-se que a resistência e tenacidade para concluir o quarto trimestre de jogos. Comece-los na linha do gol. Tê-los correr para a linha de 15 jardas e de volta para a linha de gol. Em seguida, eles correm para a linha de 25 jardas e para trás, em seguida, finalmente, para a linha de 50 jardas e volta. Dê-lhes uma pausa de dois minutos e tê-los repetir este exercício.

3

Tem jogadores executam exercícios de relaxamento. Trata-se de uma obrigação. Flexões, alongamentos, up-downs e abdominais devem fazer parte da rotina. Empurre com força de 10 a 15 minutos.

4

Quebre seus jogadores em grupos por posição. Leve a sua linha ofensiva e passar por cima de todos os blocos que eles precisam para executar nos jogos. O No. 1 tackle esquerdo vai subir contra o No. 2 right tackle para aperfeiçoar sua técnica. Este é o lugar onde seus treinadores posição são colocados à prova. Peça-lhes para corrigir erros imediatamente. Os melhores treinadores estão no campo ensinar o jogo para os jogadores. Tem cada jogador ir contra um oponente ao vivo durante toda a sessão.

5

Scrimmage sua ofensa contra a sua defesa na sessão de treinos da tarde. Isso é com o contato pleno e cheio de bater. Nos últimos anos, os campos de treinamento têm recuado em bater na prática, porque os treinadores podem ter medo de lesões. A parte negativa disso é que os jogadores que não bloco e do equipamento no campo de treinamento não pode bloquear e atacar em jogos mais tarde, durante a temporada. Não recuar. Empurrar duro até técnica é excelente.

6

Agende um amistoso com uma equipe adversária. Seus jogadores foram bater uns nos outros, na primeira semana de acampamento de treinamento. É hora de ver como eles fazem contra oponentes ao vivo. A scrimmage não é um jogo. Cada lado vai começar a trabalhar em peças de teatro e treinadores irão avaliar a sua própria equipa depois de cada jogo. Novamente, se você ver os erros, corrigi-los ali mesmo que eles não são feitos no futuro.